중간 체온의 변화와 건강의 새로운 체험

중간 체온의 변화와 건강의 새로운 체험

2016년 9월 27일 화요일

아침현미쌀밥, 열무김치, 양하, 깻잎, 맥콜 1캔
점심비빔국수, 열무김치, 효소, 커피 1/4잔, 사탕
저녁현미쌀밥, 열무김치, 어묵, 당근, 미역줄기, 계란찜, 두부, 배추김치, 무화과 2개

건강이 좋아질수록 몸의 상태도 달라진다는 것을 느낀다. 예전에는 체온이 조금만 변해도 부작용이 바로 나타났지만 요즘은 중간체온이 안정되면서 체온 변화의 폭이 넓어졌다.

그 결과 작은 부작용은 잘 나타나지 않지만 체온 변화가 크게 일어나면 오히려 질병에 가까운 큰 부작용이 나타나는 경험을 하게 되었다.

봄에 감기에 걸려 의원을 찾아가 주사를 맞고약을 복용했지만 큰 효과를 보지 못했다. 결국 몸에 이로운 음식을 선택해 먹으면서 몸이 회복되는 과정을 겪었다.

예전에는 몸이 예민해 작은 부작용이 자주 나타났지만 음식을 조절하면 비교적 쉽게 회복되곤 했다. 그러나 건강이 좋아지고 중간체온의 폭이 넓어지면서 잔병치레는 줄었지만 한 번 아프면 크게 아프다는 느낌을 받게 되었다.

이번 경험을 통해 작은 부작용과 큰 부작용의 본질은 같다는 생각을 하게 되었다. 몸의 변화를 이해하고 미리 대처하는 것이 건강을 지키는 중요한 방법임을 다시 깨닫게 되었다.

앞으로는 큰 부작용이 나타나더라도 당황하지 않고 음식과 생활 관리로 몸을 회복할 수 있다는 자신감이 생겼다.