중간 체온

2009년 3월 6일 금요일 아침= 쌀 좁쌀 호박씨 검정콩밥 돼지고기 배추김치찌개 대파 풋고추 쪽파김치 연한 커피 점심= 쌀 좁쌀 호박씨 검정콩밥 돼지고기 배추김치찌개 대파 쪽파김치 유채 갓 저녁= 쌀밥 계란 시금치 쪽파김치 콩나물 김 비빔밥 ***** 부실한 구청에 음식이 소식으로 더 건강에 좋은 음식이 될 수 있다는 것도 알았으면 좋겠다. ***** 글을 쓰기가 조심스럽기는 한데 어제 TV 뉴스를 보면서 느낀 것인데 서울에 어느 구청에서 무료 급식을 하는데 음식이 사람이 먹을 음식이 아니라고 항의를 하는데 밥 한 그릇에 국 한 그릇 반찬이 3가지인가 4가지였는데 제가 보기에는 그 정도면 먹을 만하다는 생각이었다.. 다른 구청에서 주는 무료 급식은 무슨 고기인지는 몰라도 고기볶음 같은 것이 보였는데 사..

2009년 2월 20일 금요일 아침= 찹쌀밥 팥 수수 배추김치 호박 영지차 고로쇠 물 땅콩 점심= 찹쌀밥 팥 수수 호박 어묵 배추김치 땅콩 쑥떡 저녁= 찹쌀밥 팥 수수 바지락 버섯국 배추김치 ***** 아무리 무서운 염증도 음식만 자기 몸에 이로운 골라먹으면 치료와 예방이 동시에 된다. ***** 어제 TV에서 생로병사라는 프로를 보는데 처음부터 보지 않고 어디쯤에서부터 보니까 염증에 대한 내용이었다.. 나도 염증에 대해서는 할 말이 많은데 제가 염증으로 고생한 내용을 적어보면 다음과 같다. 제일 고생을 많이 한 것은 축농증 이였는데 축농증으로 이비인후과도 많이 다녔고 수술을 하려고 하다가 못 한 기억도 있고 오랫동안 참으로 낫지 않았는데 우연하게 음식을 골라 먹으면서 감기도 걸리지 않고 축농증이 쉽게 ..

2007년 6월 22일 금요일 아침= 쌀 조 팥밥 멸치조림 풋고추 깻잎 배추김치 당근 토마토 점심= 쌀 보리밥 배추 무김치 멸치 고추 깻잎 돼지고기 토마토 저녁= 쌀 보리밥 된장찌개 양파 죽순 멸치 배추 무김치 고구마튀김 자두 ***** 오전에 체력이 떨어지는 사람들은 아침에 대변을 누지 말고 저녁에 누워라. ***** 몸이 예전으로 돌아가는 것 같은데 오전에는 비실거리다가 오후가 되면 피로가 조금씩 풀려서 저녁이 되어야 컨디션이 회복이 된다. 어제저녁에는 24시가 지나서 잠자리에 들었는데 잠에 빨리 들지 못했다. 점심을 먹고 글을 쓰다가 졸은 것인지 낮잠을 잔 것 인지 구별은 못하겠지만 졸면서 선잠으로 낮잠을 잤다. 저녁을 먹고는 하품을 몇 번인가 했는데 피곤하고 졸렸다. 지금은 23시 10분인데 잠이..

2006년 6월 10일 토요일 아침= 쌀 콩밥 상추 씀바귀 미나리 열무 갓 배추김치 우유 딸기 토마토 점심= 쌀 콩밥 상추 미나리 배추 갓 열무김치 빅 파이 떡 켄포도 감자2개 저녁= 쌀 콩밥 선지국 콩나물 미나리 상추 씀바귀 배추 갓 열무김치 장어껍데기묵 참외 ***** 상추가 소화가 잘 된다는 것..

2006년 6월 1일 목요일 아침= 쌀 조 보리밥 버섯 열무김치 톳나물 고구마 키위 토마토 요구르트 점심= 쌀 조 보리밥 된장찌개 감자 조개 대파 버섯 콩나물 톳나물 열무김치 감자 저녁= 생선회 상추 깻잎 마늘 된장 초고추장 와사비 요구르트 ***** 음식이란 이렇게도 신비로운데 신비를 모르고 음식을 먹는 사람들은 질병과 부작용을 늘 달고 산다. ***** 저녁에 생선회를 먹었는데 오랜만에 생선회를 양껏 먹었고 생선화만 가지고 저녁을 때웠다. 위 절제 수술을 받고는 어쩌다가 생선회를 조금 먹었을 때가 몇 번은 있었는데 오늘 같이 많이 먹어보기는 오늘이 처음 이였다. 생선회만 먹었는데 회를 먹다 보니까 회를 너무 많이 먹는 것 같아서 생선회와 궁합을 맞추기 위해서 나중에는 상추와 깻잎도 같이 먹었다. 요즘..

2006년 4월 19일 수요일 아침 금식 물1컵 점심 쌀 감자 고구마죽 열무물김치 아이스크림1개 저녁 쌀 보리 조 강낭콩밥 돼지고기 배추김치찌게 두릅 시금치 상추 고구마 토마토 ***** 음식에 숨겨진 내용을 모두 알아내면 각종질병을 모두 이길 수 있다는 길이 있다고 굳게 믿는다. ***** 오늘은 ..

2006년 3월 18일 토요일 아침 쌀밥 돼지고기 배추김치찌게 대파 연근 무김치 쌍화차 찰떡 요구르트 마 오이 점심 쌀밥 닭똥집 돼지고기 마늘 돌나물 무청 배추김치 요구르트 저녁 쌀밥 돼지고기 김치찌개 대파 쪽파 배추김치 단감 바나나 ***** 질병들을 줄이기 위해서는 몸의 해로운 음식인..

아침= 2005년 7월 8일 금요일 아침= 쌀 조밥 깻잎 미나리 김 배추김치 수박 식꿀차 점심= 쌀 조밥 콩나물 쪽파 배추김치 미숫가루 저녁= 쌀 조밥 두부 콩나물 깻잎 배추 무김치 수박 ***** 식사 전후에 부작용이 조금씩 나타나서 소식으로 4끼를 먹는게 좋겠다. ***** 요즘은 국수를 먹고 체온이 ..

2005년 3월 2일 수요일 아침= 쌀밥 소고기 미역국 배추김치 커피 설록차 점심= 쌀밥 소고기 미역국 배추김치 돌나물 저녁= 쌀밥 소고기 미역국 소고기 구이 배추김치 ***** 이정도 활동을 하면 예전 같으면 많이 피곤할 텐데 이제는 피로를 모르겠다. ***** 어제 생선회를 먹어서인지 오늘은 컨..

2004년 10월 13일 수요일 아침= 쌀 조밥 고등어 열무 씀바귀 배추김치 커피 점심= 쌀 조밥 참치찌개 씀바귀 배추 열무김치 배 저녁= 쌀 조밥 카래 당근 감자 소고기 양파 열무 배추김치 ***** 심한 몸살을 한 번씩 겪는 것도 건강에 도움이 되겠다. ***** 계속해서 건강한 몸을 위지하기 위해서 중..