중간 체온

2016년 4월 27일 수요일 아침= 검은 쌀 귀리 쌀밥 당면 되지고기 버섯 당근 미나리 시금치 배추 갓김치 커피 1/4잔 점심= 쌀 귀리 검은 쌀밥 돼지고기 배추 무 갓김치 사과 1개 누룽지 커피 1/4잔 저녁= 쌀 검은 쌀밥 시금치 배추 무 갓김치 요구르트 ***** 맛을 가미해 요리를 해서 과식을 하는 것보다는 식재료에 본래에 맛으로 소식을 하는 것이 보약이 될 것 같다. ***** 금년 봄에는 비가 너무 자주 오는 것 같은데 어제저녁부터 비가 오기 시작해서 오늘도 종일 비가 오고 있다. 비도 적당히 와야 하는데 너무 자주 비가 오니 생활을 하는데도 불편함이 많다. 봄에는 비도 자주 와야 농사도 짓고 들판에 풀들에게도 비는 많은 도움이 될 거라는 것은 알고 있는데 우리가 생활하는 데는 불편함을 느낀..

2008년 7월 19일 토요일 아침= 쌀밥 치킨 조금 배추 쪽파김치 상추 가지나물 물 두 컵 점심= 비빔국수 오이 열무 배추김치 상추 쑥떡 미숫가루 빙과류 저녁= 쌀밥 순대 배추 열무 쪽파김치 막걸리 1잔 ***** 복날이면 삼계탕을 먹는 사람들은 체온이 올라가 분명히 뭔가 모르게 손해를 보는 사람들이 많을 것이다. ***** 어제저녁에는 치킨을 다리 1개와 양쪽 날개를 먹고 아침에는 치킨을 먹지 않으려다가 껍데기와 껍데기에 붙은 튀김가루만 먹었는데 오전에 이상하게 탈수 증세가 나타나면서 목이 말라서 물을 한 컵을 마셔도 해소가 되지 않아서 조금 더 있다가 다시 물을 한 컵을 더 마셨다. 다른 때는 탈수 증세가 나타나면 소변을 자주 누는데 오늘은 물도 두 컵을 마셨는데도 중간에 소변도 누지 않고 점심을 ..

2003년 8월 4일 월요일 아침 : 보리조밥, 양배추, 배추김치, 소세지, 대파 점심 : 비빔국수, 배추김치, 미나리, 무김치 저녁 : 개고기, 양파, 방아잎, 생강, 백세주, 서편제, 비빔국수, 배추, 감자 *** 여름이라 과식을 하는 날은 부작용이 있는 것 같다. *** 오늘 아침에는 약간에 흥분이 되었는데 ..

2003년 7월 8일 화요일 아침 : 쌀밥, 소세지, 지짐, 깻잎, 배추김치, 열무, 마, 참기름, 양파, 오이 점심 : 쌀밥, 소고기카레, 가맞, 옥수수, 배추, 열무김치, 밀가루, 지짐, 오이, 양파, 미숫가루 저녁 : 수제비, 감자, 양파, 배추김치, 빵1개, 우유1컵 **** 이열치열을 잘 이해하고 음식을 먹어야 건..

2003년 7월 7일 월요일 아침 : 쌀 보리밥, 열무, 콩잎, 배추김치, 된장찌개, 멸치, 양파, 고추, 칡차 점심 : 쌀밥, 밀가루지짐, 정구지, 열무, 가지, 돈까스, 수박, 미숫가루 저녁 : 쌀밥, 된장찌개, 멸치, 양파, 풋고추, 가지, 열무김치, 수박 **** 음식을 골라 먹더라도 제철에 나는 음식에서 골라 ..

2003년 4월 3일 목요일 아침 ; 쌀밥. 배추물김치. 멸치. 풋고추. 어묵. 사과. 무김치. 점심 ; 쌀밥. 어묵. 멸치. 풋고추. 오징어 젖. 무김치. 토마토. 딸기. 저녁 ; 쌀밥. 갈치. 무. 대파. 어묵. 딸기. 빵1개. ***** 개고기는 조금 차가운 역할을 하는 것 같다. ***** 요즘에는 계속해서 발에서 열이 나..

2002년 9월 28일 토요일 아침 : 쌀 검정콩밥, 배추김치, 무, 양파, 갈치, 닭똥집 조금, 사과, 당근, 홍시조금, 커피 점심 : 개고기, 막걸리2병 저녁 : 맥주1병, 식설차 =====개고기가 조금 열이 많은 걸로 알았는데 조금 차가운 것 같다. =====전자 29일 아침에 씀 어제는 다른 날과는 다르게 하루를 ..

2002년 8월 20일 화요일 아침 : 쌀밥, 도라지, 양파, 오이, 배추김치, 풋고추, 포도, 커피1잔 점심 : 쌀밥, 닭고기, 배추김치, 열무김치, 감자볶음, 복숭아1개 저녁 : 쌀밥, 닭고기, 배추김치, 도라지, 양파, 오이, 감자볶음 ===== 아무리 좋은 보약도 자기 몸에 맞지 않으면 병이 된다. ===== 오늘은 ..

2002년 8월 5일 월요일 아침 : 쌀밥, 버섯, 배추김치, 매운탕(생선, 양파) 수박즙, 새벽운동 점심 : 쌀 조밥, 버섯, 배추김치, 매운탕, 생선, 양파, 수박, 복숭아1개 저녁 : 쌀 수수 조밥, 매운탕, 생선, 양파, 미나리, 배추김치, 우유1컵 ===== 흥분이 잘되는 사람은 차가운 음식을 먹으면 흥분을 가..

2002년 8월 4일 일요일 아침 : 김밥 점심 : 개고기, 배추김치, 풋고추, 오징어젓갈, 고구마줄기, 소주, 돼지고기 저녁 : 보신탕, 밥, 배추김치, 고추김치, 고구마줄기, 토란대, 고사리, 맥주한잔, 소주 ===== 개고기는 체온을 조금 낮추어서 몸을 안정을 시키는 음식이다. ===== 오늘은 모임에서 야..