중간 체온

2003년 7월 1일 화요일   아침 ; 국수. 쌀 보리밥. 낚지 볶음. 양파. 머위대. 배추김치. 점심 ; 국수. 낚지 볶음. 부추. 열무김치. 쑥떡. 수박. 저녁 ; 국수. 배추김치. 오이. 식초. 설탕. 떡. 개소주.   ***** 국수를 먹고 체온이 내려가 이명도 없어지고 병원에 도움을 안 받아도 될 것 같다. *****   이제는 몸이 정상으로 돌아가는 것 같은데 앞에서는 병원에 찾아가서 도움을 받을려고 했는데 어제와 오늘을 지켜보니 이제는 몸을 정상으로 되돌릴 수 있다는 자신감도 생기고 체력도 지난주만큼 떨어지지 않는다. 물론 식후에 졸음도 덜하고 오늘은 비가 와서 새벽운동을 안 하고 늦잠을 잔 원인도 있겠지만 느낌 자체가 건강이 많이 좋아진 것만은 확실하다.  지금은 점심을 먹고 글을 쓰..

2003년 6월 27일 금요일   아침 ; 쌀 보리밥. 고등어. 배추. 콩잎김치. 당근. 오이.점심 ; 비빔국수. 배추김치. 오이. 민들레. 신선초. 설탕. 식초. 저녁 ; 비빔국수. 배추. 파. 오이. 된장국. 호박. 무. 양파.   ***** 과식이 나쁘다는 것을 알면서도 과식을 피하지 못해서 부작용으로 고생을 한다. *****   어제는 저녁을 늦게 먹었는데 식당에서 모임을 하는데 손님이 많아서 음식이 늦게 나왔다. 저녁을 늦게 먹어서 배가 무척 고팠는 것 같은데 그래서 생각 보다 음식을 많이 먹어서 배가 불렀는데 배가 부르니까 힘이 떨어졌다.  음식은 적게 먹어야 된다고 몇 번을 다짐을 해놓고 아직도 음식 앞에서 조절이 안 된다. 저는 평소에는 음식을 많이 먹지 않는데 어제 같은 경우는 배가 ..

2003년 6월 25일 수요일   아침 ; 쌀밥. 된장찌개. 새우. 호박. 양파. 배추. 콩잎. 열무김치. 커피1잔. 요구르트. 점심 ; 국수. 신선초. 미나리. 씀바귀. 배추. 열무김치. 호떡2개. 저녁 ; 쌀밥. 돼지고기. 배추. 열무. 콩잎김치. 당근. 오이.   **** 오리 고기는 체온을 올려 중풍이나 고혈압 각종 성인병에 분명히 해로운 음식이다. *****   어제 점심에 오리고기를 먹고 몸이 상당히 심각했는데 저녁에 국수를 먹고 지금은 보통 때와 같이 정상적이다. 지금은 점심에 국수를 먹고 글을 쓰는데 저는 예전부터 밀가루 음식을 먹으면 소화가 안 되어서 멀리 해왔다.  요즘에는 열이 많은 것은 아닌데 자세히 몸을 살펴 보면은 열이 많은 쪽으로 나온다. 어제만 보아도 오리고기를 많이 먹은..

2003년 6월 24일 화요일   아침 ; 쌀 완두콩밥. 된장찌개. 호박. 양파. 배추. 콩잎. 열무김치. 풋고추. 요플래. 점심 ; 쌀밥. 오리고기. 배추. 열무. 콩잎김치. 풋고추. 멸치. 요풀래. 저녁 ; 국수. 호박. 양파. 새우. 배추. 열무김치. 토마토. 복숭아. 요플래.   ***** 약이나 건강 식품도 체온을 올리는 역할과 낮추는 역할로 구별해 복용하면 효과를 더 크게 많이 볼 수 있다. *****   오늘은 새벽운동을 하는데 힘이 부족한걸 느꼈는데 일어나기는 빨리 일어나서 운동을 시작했는데 4시 45분 정도 에 일어나서 산을 오를때도 힘이 부족했고 산에 올라가서 운동을 할 때도 힘이 없었다. 지금은 아침을 먹고 글을 쓰는 중인데 졸려서 잠을 조금 자야겠다.  여기서 부터는 점심을 먹고..

2003년 2월 24일 월요일   아침 ; 쌀밥. 된장찌개. 소고기. 양파. 호박. 우엉뿌리. 배추. 무김치. 꽃 감1개.점심 ; 쌀밥. 돼지고기. 멸치. 풋고추. 배추. 파. 무김치. 저녁 ; 쌀밥. 된장찌개. 소고기. 양파. 호박. 멸치. 풋고추. 배추. 무김치. 곳감2개.   ***** 이명은 체온이 높아서 나타나는 증세라 체온을 내려 중간 체온을 위지 하면 이명은 금방 좋아진다. *****   오전은 잘 보냈는데 이명이라고 하는 귀가 좀 멍멍 하면서 소리가 조금 났다. 이와 같은 증상은 예전에 경험으로 보면은 몸에 열이 많을 때 나타나는 증상으로 알고 있어서 점심에 열이 내려가라고 일부러 돼지고기도 먹고 배추김치도 많이 먹었다.  건강은 좋은데 귀 울림 증세가 있으면서 머리가 맑지 않는 것 같다..