중간 체온

2007년 2월 27일 화요일  아침= 쌀밥 오징어 배추 무국 시금치 미역 고사리 배추김치 딸기 유자차 키위 요구르트 점심= 소고기 떡국 배추김치 상추 가래떡 바나나1개 저녁= 쌀밥 굴 쑥국 배추김치 취나물 상추 정구지 고구마  ***** 미역을 자주 먹고 체온이 올라 이제는 미역에 영양분이 필요로 하지 않아서 미역이 대변으로 그대로 나온다. *****  어제도 미역을 먹고 오늘 아침에도 미역을 먹었는데 점심을 먹고 대변을 누웠는데 처음에는 된변을 누웠는데 다음부터는 무른 변을 누웠다. 변기에서 풀어지는 변을 누웠는데 미역이 소화가 안 되고 그대로 나왔다.그동안 미역을 자주 먹어서 이제는 미역에 영양분을 몸에서 거절을 해서 미역이 소화가 안 되고 대변으로 그대로 나온 것이다. 계속해서 체온이 조금 높은 ..

2006년 3월 25일 토요일 아침 쌀밥 가지나물 오이 갓 배추김치 유자차 두유 마 요구르트 점심 쌀밥 곰국 가지나물 오이 갓 배추김치 쪽파 만두 요구르트 저녁 쌀밥 풋마늘 시금치 냉이 배추김치 두유  ***** 선잠을 자보면 깊은 잠을 자는 것이 얼마나 좋은지 알 수 있을 것이다. ***** 어제도 잠을 푹 자고 오늘도 잠을 푹 잘 잤는데 잠을 푹 자면서 새벽운동을 못하고 있다.잠을 푹 자니까 좋기도 한데 새벽에 일어날 수가 없어서 새벽운동을 못해서 나쁘기도 한데 선잠을 자보면 깊은 잠을 자는 것이 얼마나 좋은지 알 수 있을 것이다. 너무 깊은 잠을 자는 것도 문제가 있고 그렇다고 선잠을 자는 것도 문제가 있어서 적당히라는 단어가 있는 것 같다.저 같은 경우는 새벽이면 가볍게 거뜬하게 일어나서 새벽운동..

2005년 1월 8일 토요일  아침= 쌀 조 보리밥 생선회 어묵 김 배추 열무김치 달래 커피점심= 라면 씀바귀 열무 배추김치 모과차 저녁= 쌀밥 무청 된장국 열무 배추김치 짠지 김  ***** 배추김치에 부작용으로 체온이 떨어져 코 감기가 되었는데 커피가 체온을 올리면서 아주 좋은 감기약이 되고 있다. *****  감기 증세가 있으면서 변비는 아닌데 대변에 양을 적게 소화가 곱게 되는것 같다.오늘은 트림을 한 기억은 없는데 이제는 몸이 많이 안정이 되어가고 있는 것 같다. 감기 증상도 다 낫고 몸에 기능이 중간체온으로 맞추어가고 있다.그 동안 배추김치를 적게 먹었는데 오늘 저녁에는 배추김치도 평소와 가깝게 먹었다. 아침에 생선회를 먹은 것이 감기를 물리치는데 많은 효과를 많이 본 것 같다.이제는 대변을 ..