중간 체온

2009년 6월 8일 월요일 아침= 쌀밥 버섯 미역국 계란말이 버섯나물 죽순 물김치 삼백초 진액 점심= 쌀밥 야채 육개장 고사리 숙주 대파 토란줄기 두부 감자 무김치 양배추 커피 저녁= 쌀밥 시래깃국 미나리 전 무김치 한천 삼백초 깻잎 상추 ***** 마늘이 체온이 올리는지 내리는지 아직도 정확한 판단은 못하고 있는데 중간에 가깝다고 보면 맞을 것 같다. ***** 어제 오전에 먹은 마늘이 생각이 안 나서 어제 글을 못 썼는데 어제 오전에 마늘을 먹고 워드 작업을 하는데 뱃속이 활발히 움직여서 처음에는 조금 이상하다고 생각을 했었다. 그제는 대변을 못 누고 어제 아침에는 된 변을 아주 조금 누웠고 변의가 느껴져서 대변을 누니까 정상적인 대변이 나왔다. 어제는 하루 종일 낮에는 컨디션도 좋았고 다른 부작용..

2009년 5월 19일 화요일 아침= 현미 잡곡밥 배추 수제비 국 배추김치 마늘 숙지 호박 강낭콩 계란찜 커피 점심= 쌀밥 버섯 뭇국 잡채 상추 버섯조림 당근 배추김치 저녁= 쌀밥 양파 배추 국 버섯 밀고기 볶음 가지나물 열무김치 바나나 요구르트 ***** 곡식과 채소 위주로 음식을 먹는 사람들은 커피는 마시지 않는 것이 좋을 것 같다. ***** 처음에 병원에 입원을 해서 링거 주사를 맞을 때는 살이 쪄서 몸 무계가 68킬로 까지 올라갔는데 링거 주사를 맞지 않으면서 살이 빠져서 지금은 66킬로 정도이다. 병원에 음식이 육식이든 생선이든 고기를 사용하지 않는 식단이라서 체중이 더 늘지는 않을 것 같다. 그렇지만 곡식과 채식에 다한 연구를 할 수 있는 좋은 기회가 왔다. 밀로 고기를 만들어 먹는다지만 진..

2009년 3월 10일 화요일 아침= 쌀밥 조기찌개 무 대파 배추 쪽파김치 시금치 고사리 홍삼 연한 커피 점심= 가락국수 어묵 대파 단무지 사과 캔 커피 3/4 고구마 저녁= 쌀밥 냉이 된장국 버섯 배추 쪽파김치 가오리무침 배 유채 상추 매실주 1잔 오렌지주스 ***** 음식과 차도 이렇게 저렇게 궁합을 맞추어 먹으면 부작용을 겪지 않아도 되겠다. ***** 오전에 작업을 하는데 대부님께서 전화가 와서 진영으로 냉이를 캐러 가자고 해서 11시가 넘어서 진영으로 가면서 점심은 진영 휴게소에서 가락국수를 먹었다. 가락국수를 철판 냄비에 주는데 얼마나 뜨겁던지 먹기가 힘들고 뜨거운 가락국수를 먹으니까 콧물이 어떻게 많이 나오던지 혼이 났다. 진영에 어느 들판 밭에서 냉이를 캐는데 냉이가 많이 자라서 양지쪽에는..

2008년 6월 14일 토요일 아침= 쌀 잡곡밥 돼지고기 버섯 배추김치찌개 건대 나물 양파 빵 우유 건빵 점심= 쌀 잡곡밥 돼지고기 버섯 배추김치찌개 건대 나물 감자 칡즙 저녁= 쌀밥 돼지고기 잡채 당근 양파 버섯 배추김치 건대 나물 수박 피자 ***** 수박이 체온을 올리고 소변을 많이 배설을 시켜 혈액이 걸쭉해져 혈액 순환이 더디면서 발이 뜨겁다. ***** 아침에 운동을 안 하고 컨디션이 괜찮았는데 점심이 다 되어갈 무렵에 우유와 건빵 하고 빵을 먹었는데 건빵은 가계 문을 열고 조금 있다부터 먹기 시작했다. 건빵을 먹을 때는 아무렇지도 않았는데 나중에 우유와 빵을 먹으면서 뱃속이 불편해지고 체력도 뚝 떨어지면서 힘이 쭉 빠져서 작업을 하기 어려울 정도로 체력이 떨어져 있었다. 조금 있으니까 점심을 ..

2008년 6월 8일 주일 아침= 쌀밥 돼지고기 배추김치찌개 어묵 버섯 배추 열무김치 녹차 점심= 국수 배추 열무김치 양파 양파 즙 저녁= 쌀밥 돼지고기 배추김치찌개 양파 방아 잎 배추김치 맥주 1병 죠리퐁 ***** 씀바귀가 보약에 역할을 해서 많이 먹었는데 보약에 역할을 다 했는지 부작용이 나타나 그만 먹어야겠다. ***** 제가 10 여전 전쯤인가 우연히 씀바귀에 대해서 알고는 그동안 여름이면 씀바귀를 많이 먹었는데 금년 들어서는 씀바귀를 못 먹는다. 씀바귀를 먹으면 체온이 올라가서 한번 혼이 나고 다음부터는 씀바귀를 먹어도 아주 조금씩 먹는다. 금년에는 을숙도에 씀바귀를 뜯으러 한번 갔는데 가서도 씀바귀가 없어서 조금밖에 뜯어오지도 못 했는데 그것도 다 못 먹고 버린 것도 있었다. 씀바귀를 한참 ..

2008년 3월 8일 토요일 아침= 쌀밥 된장찌개 두부 마늘 멸치 배추 무김치 블루 콜리 점심= 쌀밥 산나물 마늘 숙지 무김치 블루 콜리 저녁= 쌀밥 된장찌개 두부 마늘 산나물 무김치 호두 ***** 쌀밥과 배추김치를 먹었는데 겨울철에 차가운 기온과 합해져서 몸이 차가워진 것이다. ***** 겨울에 기온이 낮은 데다가 체온을 낮추는 채소를 너무 많이 먹어서 몸에 체온이 떨어졌다. 요즘은 생선도 가리지 않고 먹는데 좀처럼 체온이 올라가지 않는다. 그동안에 주식으로 먹은 것을 보면 주로 쌀밥과 배추김치를 먹었는데 겨울철에 차가운 기온과 합해져서 차가운 기능을 많이 해서 몸이 차가워진 것이다. 아직 까지는 체온이 낮아서 조금에 부작용이 나타나고 있는데 사타구니에서 땀이 나고 있고 다른 부작용은 모르겠다. 이제..

2007년 11월 25일 주일 아침= 쌀밥 카레 배추 무 갓김치 단감 밀감 칡차 커피 조금 점심= 쌀밥 추어탕 과메기 당면 배추 깻잎 소주 두 잔 커피 1잔 생선구이 저녁= 쌀 검정콩밥 떡볶이 상추 배추 갓김치 ***** 과메기는 상추나 배추와 먹는 것이 궁합을 잘 맞추어 먹는 방법이다. ***** 주일이라 늦잠을 자고 17시경에 대신 공원 약수터에 가는데 발이 조금 부은 것 같으면서 피곤해서 대신 공원으로 가면서 발이 조금 부었구나 생각을 했는데 다른 부작용은 없었고 약수를 받아서 오는데 배가 고팠다. 요즘은 배가 고프다는 느낌이 없었는데 얼마 만에 배고 고프다는 것을 느꼈는지 모르겠다. 집에 도착시간이 09경에 도착을 해서 배가 고파서 서둘러서 밥을 먹고 대변을 누웠는데 오랜만에 아침에 대변을 눈 것..

2007년 11월 24일 토요일 아침= 쌀 검정콩밥 카레 배추 갓김치 단감 밀감 떡 커피 2/3잔 점심= 쌀 떡국 소고기 배추김치 단감 저녁= 쌀밥 소시지 상추 쪽파 고들빼기 배추 무김치 ***** 단감을 반개 사과를 반개 정도 먹으면 서로 궁합이 맞아서 부작용을 줄일 수 있다. ***** 요즘은 코가 자주 막히기도 하고 코가 나오기도 하고 코가 마르기도 하고 코가 자주 문제를 일으키고 있다. 앞에서도 글로 썼지만 가을이 되면서 단감을 자주 먹은 것이 몸에 수분이 많이 저장이 되면서 수분을 배설하기 위해서 콧물이 나오기도 하고 콧물보다 진한 코가 나오기도 하고 코 속이 차가워지면 코 속을 데우기 위해서 코 속에 열이 나면서 코딱지도 만들어지고 어떨 때는 코 속에 피부가 갈라지기도 해서 피가 나는 경우도 ..

2007년 9월 10일 월요일 아침= 쌀밥 된장찌개 호박 버섯 부추 깻잎 콩잎 무김치 생선구이 토마토 우유 흑마늘진액 점심= 쌀밥 된장찌개 호박 버섯 콩잎 깻잎 무김치 모시송편 인삼 요구르트 저녁= 쌀밥 도토리묵 두부 소고기 감자 무김치 복숭아 키위 참외 ***** 음식 궁합이야 말로 정확하게 알고 먹어야 보약이고 모르고 먹으면 질병이 된다. ***** 어제 음식 궁합에 대한 글을 썼는데 좀 어제 내용이 부실한 것 같아서 더 나은 내용을 쓰고 다시 쓸려고 하는데 나은 내용이 나올 수 있을지 모르겠다. 음식에 궁합이라는 것은 어떤 생각을 하고 있느냐에 따라서 다르고 어떤 사람이 먹느냐에 따라서 다르고 모두가 다를 수 있는 것이 궁합이다. 사람이 시집 장가를 갈 때도 궁합을 보는 사람들이 있는데 사람과 사람..

2007년 9월 9일 주일 아침= 쌀밥 된장찌개 호박 버섯 무김치 깻잎 김 커피 점심= 비빔국수 씀바귀 깻잎 무김치 고구마 솔잎 저녁= 쌀밥 된장찌개 호박 버섯 무김치 콩잎 고구마 ***** 음식에 궁합은 음식과 음식에 궁합이 아니고 먹는 사람과 음식이 궁합이 맞아야 한다. ***** 3일 동안 맥주를 한잔씩 마셔서 인지 탈수 증세와 공복감이 나타나지 않는다. 미사를 마치고 녹차를 마실까도 생각해 보았는데 몸 상태가 좋은 것 같아서 커피 한잔을 마셨는데 아무런 부작용도 나타나지 않았다. 점심을 비빔국수를 먹고 산으로 갔는데 오늘도 등산코스는 전과 같았는데 물병 크기가 달랐다. 두 개는 전과 같이 사이다 병이었는데 하나는 콜라병 2리터짜리라서 조금 컷 는데 지난번보다 무계는 더 느끼지 못했다. 지난주에는 ..