중간 체온

2007년 4월 3일 화요일  아침= 쌀밥 오징어 뱅어포 배추김치 버섯 바나나2개 고구마 드링크 커피 요구르트 점심= 쌀밥 뱅어포 양배추 부추 숙주나물 고구마 마늘 딸기 저녁= 쌀밥 생선구이 돌나물 부추 팥떡 딸기 고구마  ***** 체온이 높아 영양분을 많이 소비하는 분들은 음식을 많이 먹지만 중간 체온을 위지 하면 음식을 적게 먹어도 배가 부른다. *****  요즘에 대변이 고르지 못한 것은 언젠가부터 저녁에 작업을 마치고 간식으로 뭔가를 먹고 잠을 잤는데 간식을 안 먹어서 대변에 양이 줄면서 대변을 하루에 한번을 못 누고 이틀에 한번정도 대변을 누고 어떤 날은 하루에 한 번씩 눌 때도 있었던 것이다. 대변도 음식을 많이 먹어서 대변이 많이 만들어져야 대변을 하루에 한번을 누던지 두 번을 누던지 할 ..

2007년 3월 7일 수요일 아침= 쌀밥 우엉국 토란줄기 배추김치 무나물 떡갈비 고구마 장미차 커피 우유 토마토 점심= 쌀밥 라면 배추김치 고구마 저녁= 쌀밥 우엉국 버섯 숙주나물 비릿잎나물 배추김치 고구마 ***** 춘곤증을 이기기 위해서는 아침을 많이 먹고 점심을 아침보다 적게 먹는 것..

2007년 3월 2일 금요일 아침= 쌀밥 냉이 된장찌개 배추김치 상추 숙주나물 키위 요구르트 고구마 점심= 쌀밥 오징어 쪽파 전 배추김치 상추 숙주나물 저녁= 쌀밥 쑥국 감자 배추김치 숙주나물 고구마 한라봉2개 토마토 ***** 체온이 조금만 떨어지면 된 변이 나올 것이다. ***** 며칠 전에 배가 ..

2007년 2월 24일 토요일 아침= 쌀밥 냉이 된장국 배추김치 콩나물 고사리 달래 유자차 사과 요구르트 점심= 쌀밥 배추김치 콩나물 미역 고사리 시금치 달래 딸기 팥떡 저녁= 쌀밥 돼지국밥 배추김치 정구지 양파 마늘 순대 소주1잔 ***** 체온이 높으니까 차가운 팥이 위장에 들어오면 뜨거운 ..

2007년 2월 12일 월요일 아침= 쌀 조밥 돼지고기 대파 배추김치찌개 상추 무김치 어묵 유자차 케이크 점심= 쌀 조밥 소고기 미역국 상추 배추김치 저녁= 쌀 조밥 소고기 미역국 상추 배추김치 고추장아찌 우유 ***** 커피가 몸에 들어가면서 몸의 균형이 깨어져 안정된 몸이 흔들리면서 발이 ..

2007년 1월 23일 화요일 아침= 쌀밥 소고기 버섯 무 배추김치 상추 깻잎 고구마 유자차 곶감 사과 배 점심= 쌀밥 소고기 양파 시금치 무 배추김치 상추 깻잎 고구마 곶감 바나나 저녁= 쌀밥 닭고기 당면 시금치 당근 무김치 곶감 ***** 그래도 겨울이라 기온이 낮으니까 체온을 낮추는 음식은 ..

2006년 11월 30일 목요일 아침= 쌀밥 된장국 시금치 배추김치 콩잎 생선튀김 고구마 연한커피 단감 사과 점심= 쌀밥 돼지고기 배추김치 콩잎 사과 저녁= 쌀밥 고등어구이 배추 무김치 고추장아찌 고구마 단감 ***** 생선튀김 하나를 먹었는데 소화가 잘 되면서 뱃속이 아주 편해졌다. ***** 어제..

2006년 11월 28일 화요일 아침= 쌀밥 배추 고들빼기 무김치 콩잎 오이 단감 사과 연한커피 유자차 점심= 쌀밥 고들빼기 무 콩잎 배추김치 홍시 고구마 떡 두유 저녁= 팥 찹쌀밥 돼지고기 배추 시금치 마요네즈 옥수수 콩 ***** 같은 몸둥아리에 같은 배인데도 아랫배 가운데배 윗배에 열이 다 ..

2006년 11월 26일 주일 아침= 고구마 쌀밥 배추 고들빼기김치 콩잎 파래 무 호박 사과 점심= 쌀밥 추어탕 배추 고사리 갓김치 다시마 멸치 자판기커피1잔반 맥주1잔 사이다 저녁= 단감 빵2개 바나나 날계란 ***** 체온이 중간체온 정도를 위지하면 발에서 땀도나지 않고 시리지도 않는다. **** 점..

2006년 11월 22일 수요일 아침= 쌀밥 추어탕 배추 고구마줄기 숙주 고들빼기 배추김치 상추 파래 무나물 사과 계란1개 점심= 쌀밥 추어탕 숙주 배추 고구마줄기 배추 고들빼기 콩잎김치 상추 파래 무나물 연한커피 저녁= 쌀밥 순대볶음 양파 파래 무 오이 상추 콩잎 삶은계란1개 사과 ***** 제..