중간 체온

2016년 9월 23일 금요일 아침= 쌀 현미밥 배추 열무김치 공심초 돼지고기 커피 1/4잔 참외 무화과 감자떡 3개 점심= 비빔국수 양하 열무김치 무화과 3개 돼지고기 저녁= 피자 2쪽 음료수 ***** 몸에 필요한 영양분을 먹으면 영양분을 충분히 흡수하는 과정에서 변이 굵고 된 변이 나온다. ***** 오전에 참으로 참외 무화과 감자떡 3개를 먹어서인지 점심을 13시가 지나서 먹었는데 저녁밥을 먹을 때까지도 배가 고프다는 것을 생각 못 했다. 그동안 뱃속에 열이 많았었는데 그걸 확실히 모르고 있었다. 증상이야 체온이 높은 증세가 있었는데 크게 체온이 높다는 생각을 못 했었다. 예전 같으면 이 정도에 체온이 올라가면 크게 부작용이 나타나는데 이번에는 윗배가 아프고 단단하게 굳어있었다. 예전 같으면 몸이..

2016년 9월 8일 목요일 아침= 쌀 렌틸 콩밥 소고기 버섯 당근 양파 찌개 멸치 콜라 열무 배추김치 점심= 쌀밥 돼지고기 된장찌개 게 호박 미더덕 열무 배추김치 토란 줄기 커피 1/4잔 저녁= 쌀 렌틸 콩밥 열무 배추김치 소고기 버섯 당근 양파 찌개 김 매실 진액 소주 1잔 어묵 ***** 토란 줄기가 설사를 일으킨 주범인 것 같지만 위장이 작아서 빨리 밀어내는 과정일 수도 있다. ***** 청학동 집에 전기공사를 하기 위해 일찍 나서서 청학동 식당에서 점심을 먹었는데 된장찌개를 먹는데 돼지고기도 주고 반찬은 좋았는데 도란 줄기 나물이 있어서 한 접시를 내가 거의 다 먹었는데 점심을 먹고 집으로 와서 작업을 시작하고 얼마 되지 않았는데 배가 아프고 설사가 나올 것 같아서 화장실에 가서 대변을 누니까 ..

2016년 7월 12일 수요일 아침= 쌀 현미 귀리밥 두부 공심 초국 배추김치 깻잎 씀바귀 떡 점심= 쌀밥 돼지고기 볶음 정식 야채샐러드 당면 김 오징어젓 상추 배추 커피 조금 저녁= 쌀 현미 귀리밥 두부 배추김치 공심 초국 씀바귀 깻잎 돼지고기 콩나물 마늘 파 재리 맥주 소주 2컵 ***** 설사를 한다는 것은 과식도 문제이지만 영양분이 뱃속에 가득 차 있어서 설사로 배설을 하는 것이다. ***** 오전까지는 컨디션이 괜찮았는데 점심을 식당에서 먹으면서 별 다른 음식을 먹지 않았는데 가계로 돌아와서 작업을 하려고 하니까 대변을 누고 싶어서 대변을 누려고 했는데 평소에는 점심을 먹고 눌 때가 자주 있어서 대변을 누웠다. 대변을 누고 가계에서 일을 하는데 뱃속이 불편해지면서 방귀가 나오려고 해서 참고 일을..

2016년 5월 18일 수요일 아침= 쌀 현미밥 상추 씀바귀 갈치젓 부추 나물 배추 쪽파김치 계란 커피 1/4잔 옥수수 샐러드 점심= 쌀 현미밥 돼지고기 씀바귀 갈치젓 배추 쪽파김치 커피 1/4잔 저녁= 쌀 현미밥 조개 미역국 배추김치 깻잎 ***** 된 변을 누었는데 갑자기 무른 변이 나온 것은 돼지고기에 해로운 영양분을 흡수를 안 하고 빨리 배설을 시켰다. ***** 어제저녁에는 돼지족발을 먹었는데 어제는 아침과 점심에도 돼지고기를 먹어서 하루 종일 돼지고기를 많이 먹은 날이었다. 돼지고기를 너무 많이 먹어서인지 오늘 아침에는 대변 양을 많이 누기도 하고 대변이 변기에서 풀어져 있었는데 과식으로 대변에 양이 많아서 그런 것 같다. 요즘은 된 변을 누고 있었는데 갑자기 무른 변이 나온 것은 돼지고기를 ..

2011년 1월 3일 화요일 아침= 소고기 떡국 대파 배추김치 물메기 연한 커피 점심= 쌀밥 물메기 탕 무 배추 대파 시금치 블루 콜리 배추김치 떡 유자차 저녁= 호박죽 찹쌀 팥 배추김치 시금치 블루 콜리 *** 영양분이 부족해 영양분을 끝까지 흡수하는 과정으로 변비가 되어 영양분이 많은 음식을 먹으면 변비는 해소된다. *** 어제는 시골에서 대변을 누고 싶을 때 못 누고 지나가니까 고속도로 휴게소에서 대변을 눌려고 해도 대변이 나오지 않으면서 뱃속이 편해져서 그런가 보다 했는데 저녁에 가계 문을 닫고 22시가 지나서 대변을 누는데 완전히 변비가 되어서 대변을 누기가 얼마나 힘이 들던지 염소 똥 같은 대변을 조금 누고 더 이상 못 누웠다. 어제는 커피 한잔을 마시고 조금 더 마셨는데 저녁에 짐을 잘 자고..

2016년 3월 26일 토요일 아침 쌀밥 배추 쪽파김치 오징어포 도라지            점심 쌀 귀리밥 머위나물 도라지 쪽파김치 오징어포 커피 1/4잔                저녁 쌀 귀리밥 머위나물 쪽파김치 도라지 오징어포 솔잎 담금주 1잔 요구르트 사과 1개 호두        ***** 하루 한 번은 대변을 눌 정도에 음식을 먹어야 하는데 더 먹으면 한 번은 누는데 영양분이 넘쳐서 문제가 된다. *****  음식을 많이 먹으면 영양분이 넘쳐서 오른쪽 입술이 찧져 지고 음식을 조금 적게먹으면 대변에 양이 줄어서 대변을 하루에 한 번을 누지 못한다. 대변을 하루에 한 번은 눌 정도로 음식을 먹어야 하는데 조금 더 많이 먹으면대변은 하루에 한 번은 눌 수 있는데 영양분이 넘쳐..

2016년 3월 20일 주일 아침 쌀쌀 흑미밥 두부 콩나물 버섯 청국장 배추김치 무나물 오징어 겨울초 상추 멸치 생강차 점심 쌀 흑미밥 두부 콩나물 버섯 청국장 무나물 겨울초 콩나물 찰떡 시과 반개 칡차 저녁 떡국 쪽파 굴전 막걸리 1잔 반 떡국 ***** 대변이 변기에 떠 있는 것은 과식을 하던지 영양분이 몸속에 가득 찾다고 말을 하는데 사람들이 못 알아듣는다. ***** 어제저녁에 떡 먹는 요구르트 2개를 먹고 잠을 잤는데 아침에 대변을 누는데 노란 대변이 변기에 가라앉아 않고 둥둥 떠 있었다. 대변을 누고 생각한 건데 어제저녁에 먹은 요구 루트가 생각이 났다. 사실 오늘 아침은 대변을 눌 때도 아니다 어제 점심을 먹고 설사로 대변을 누웠으니까 최소한 오늘 점심을 먹고 대변을 누워야 맞는 것인데 대변..

2016년 3월 19일 토요일 아침 쌀쌀 흑미밥 냉이 버섯 청국장 배추김치 콩나물 무나물 밀감 2개         점심 쌀 흑미밥 라면 배추김치 밀감 2개 대추차          저녁 쌀 흑미밥 냉이 버섯 배추김치 상추 무나물 콩나물 호두 떠먹는 요구르트 2개          ***** 체온은 높은 것 같은데 라면을 먹으면 설사가 나오고 설사를 하면 탈수 증세가 이어지고 있다.***** 어제에 이어서 오늘도 탈수 증세와 허기증 배고픈 증세가 이어져서 점심에 라면이나 국수를 먹자고 하니까 라면을 끓인다고 해서 점심에 라면을 먹었다.  라면을 먹고 오후 작업을 하는데 대변이 나올 것 같아서 대변을 누니까 처음에는 된 변이 나왔는데 나중에는 물 같은 설사가 나왔다.그런데 요즘 라면을 먹..

2016년 3월 17일 목요일 아침 쌀 귀리밥 냉이 무청 청국장 돼지고기 배추 쪽파김치 레몬차 한방차 요구르트 점심 쌀 귀리밥 냉이 무청 돼지고기 청국장 배추 쪽파김치 밀감 2개 찰떡 저녁 쌀 귀리밥 냉이 돼지고기 무청 버섯 대파 청국장 배추 쪽파김치 무나물 콩나물 요구르트 ***** 대변이 얼마나 길게 나오던지 한 덩이 대변을 눈 것이 변기에 가득 찾다고 할 만큼 대변을 많이 누웠다. ***** 월요일부터 스마트폰 교육을 받는데 옆에 분이 마른안주로 나오는 땅콩에 커피를 묻힌 것과 흰색에 땅콩을 교육받으면서 조금씩 먹었는데 월요일 저녁부터 잠을 적게 자고 새벽에 눈을 떴는데 주일에 커피 한잔을 마셔서 그럴 수도 있겠지만 오늘 아침 까지도 잠을 못 자고 눈을 빨리 뜨고 있다. 그래서 요즘은 커피는 마시지..

2012년 1월 16일 월요일 아침 찹쌀밥 새우 대파 무청 시래깃국 배추김치 시금치 유자차 점심 찹쌀밥 소고기 구이 배추김치 저녁 찹쌀밥 당면 시금치 소고기 배추김치 막걸리 반자 땅콩 족발 양파 소주 맥주 노가리 ***** 변비로 대변이 순조롭게 나오지 않아서 아랫배가 살이 찐 것은 아닌데 아랫배가 불러온다. ***** 오늘은 아랫배가 나온 줄 몰랐는데 얼마 전부터 아랫배가 계속 나왔다. 사실은 배가 나온 것은 아니고 똥배가 나온 것이다. 예전에 위장 절제 수술을 받은 후에 변비가 심할 때 대변이 아랫배에서 나오지 못하고 단단한 대변이 손에 잡히곤 했었는데 그때 처음에는 딱딱한 게 대변인 줄 모르고 이것이 무엇이지 하는 생각을 하기도 했었는데 나중에 보니까 이것이 대변인 줄 알았다. 이번에도 언젠가부터 ..