중간 체온

2006년 7월 26일 수요일 아침= 쌀밥 갈치찌게 배추김치 버섯 머위 콩나물 박나물 수박 즙 커피 요구르트 키위 토마토 점심= 쌀밥 갈치찌게 배추김치 박나물 머위 작은 빵1개 저녁= 쌀밥 소고기 전골 당면 버섯 야채 배추김치 가지나물 깻잎 정구지전 오징어 사라다 *** 뱃가죽이 빵빵하게 부푼..

2004년 9월 14일 화요일 아침= 쌀 강낭콩 밥 된장찌개 조개 호박 양배추 민들레 고추김치 배1개 한약 점심= 비빔냉면 씀바귀 무 쪽파 호박 배추김치 저녁= 쌀 조 강낭콩 밥 오이 호박 고추잎 씀바귀 고추 배추김치 양배추 ***** 이제는 거의 완벽하게 건강한 몸이 되어 가는 것 같다. ***** 어제 ..

2003년 9월 18일 목요일 아침 : 현미밥. 콩나물. 양배추. 미나리. 게장. 우엉뿌리. 무. 파김치. 고구마. 포도. 점심 : 현미밥. 양배추. 미나리. 오이. 게장. 우엉뿌리. 무. 파김치. 저녁 : 현미밥. 콩나물국. 무. 파김치. 우엉뿌리. 옥수수1개. ***** 현미밥을 먹으면서 몸에 이로운 역할을 하는것 같..

2003년 2월 23일 일요일 아침 ; 쌀밥. 된장찌개. 호박. 감자. 양파. 파래. 쪽파. 배추. 무김치. 점심 ; 회 덮밥. 매운탕. 전. 멸치. 다시마. 배추김치. 땅콩. 소주. 저녁 ; 과매기. 고구마. 김. 배추김치. 풋고추. 호두. 커피. 식설차. ***** 이제는 가급적 제 몸에다 음식에 대한 실험은 하지 않을 것..

2001년 7월 27일 금요일 28일 씀 아침 ; 쌀밥. 오징어. 새우. 어묵. 무김치. 양파. 수박 즙. 초란. 식설차. 갑상선 약. 점심 ; 쌀밥. 돼지고기. 양파. 무김치. 저녁 ; 쌀밥. 된장찌개. 바지락. 감자. 양파. 어묵 새우. 무김치. ***** 요즘은 제 몸에 돼지고기가 보약이 되고 있다. ***** 그 동안에 돼지고..

2001년 7월 9일 월요일 10일 씀 아침 ; 쌀밥. 소시지. 어묵. 열무. 배추김치. 씀바귀. 녹즙. 초란. 식물차. 갑상선 약. 점심 ; 쌀밥. 양배추. 된장. 열무. 배추김치. 씀바귀. 식물차. 저녁 ; 쌀밥. 소시지. 어묵. 열무. 배추김치. 계란 식물차. ***** 먹는 음식을 일기로 쓰면서 많은 것을 터득 하면서 ..

2001년 7월 8일 일요일 아침 ; 쌀밥. 닭고기. 어묵. 배추. 열무김치. 씀바귀. 초란. 식설차. 점심 ; 쌀밥. 추어탕. 배추. 무생채. 실파. 파란나물. 감자. 저녁 ; 쌀밥. 어묵. 열무. 배추김치. 씀바귀. 복숭아1개. *** 건강할 때 이로운 음식과 해로운 음식을 알아두면 질병에 걸렸을 때 도움이 된다, ..

2001년 6월 28일 목요일 아침 ; 쌀밥. 생선 매운탕. 무. 양파. 열무김치. 김. 계란. 살구. 갑상선 약1개. 점심 ; 쌀밥. 생선 매운탕. 무. 양파. 오징어 무침. 양배추 상추. 커피1잔. 저녁 ; 쌀밥. 숭어회. 조기. 무생채. 열무김치. 인삼차 꼼장어. 뱀장어 당근 땅콩 매추리알 소주. *** 수분을 보충하..

2001년 5월 15일 화요일 아침 ; 쌀밥. 닭고기미역국. 파래. 취나물. 파김치. 당근. 초란. 갑상선 약. 점심 ; 쌀밥. 파래. 콩잎. 파김치. 배추물김치. 초란. 저녁 ; 쌀밥. 돼지고기. 미나리. 씀바귀. 민들레. 파래. 파김치. 초란. *****아픈 사람들은 음식 일기를 쓰면 이로운 음식과 해로운 음식을 구..

2001년 4월 28일 토요일, 아침 ; 쌀밥. 돼지고기. 감자. 배추. 갓. 파김치. 짠지. 김. 메추리 초란. 갑상선 약. 커피1잔. 점심 ; 쌀밥. 돼지고기. 배추김치. 정구지. 저녁 ; 쌀밥. 된장찌개. 새우. 두부. 갓. 총각김치. 정구지 부침. ***** 잠을 잘못 잔 것인지 목을 뒤로 젖히면 아프다. ***** 요즘은 몸..