중간 체온

2016년 8월 24 수요일 아침= 쌀 검정 쌀밥 호박 양파 감자 바지락 된장찌개 열무 배추김치 깻잎 효소 커피 1/4잔 점심= 쌀 검정 쌀밥 호박 양파 파프리카 나물 열무 배추김치 커피 1/4잔 저녁= 쌀 검정 쌀밥 호박 양파 파프리카 나물 열무 배추김치 배 1개  ***** 아랫배가 차가워 며칠 국수를 안 먹고 쌀밥을 먹으면서 쌀밥이 아랫배를 데워 아랫배는 조금 따뜻해졌다. ***** 저녁이면 에어컨을 켜야 잠을 잘 수가 있었는데 어제저녁부터는 에어컨을 켜지 않고도 잠을 자도 더운 줄 모르고 잠을 잘잔다. 이제는 여름은 어느 정도 지나가고 있는 것 같은데 여름에 점심때마다국수를 먹을 때는 아랫배가 차가웠는데 며칠 국수를 안 먹고 쌀밥을 먹으니까 아랫배는 조금 따뜻해졌다. 14일부터 국수를 먹지 않았으..

2016년 6월 1일 수요일  아침= 쌀밥 납세미 구이 배추 쪽파김치 고사리 깻잎 커피 1/4잔 점심= 쌀밥 배추김치 대파 참치찌개 납세미 구이 쪽파김치 고사리 효소 저녁= 쌀밥 배추김치 대파 참치찌개 쪽파김치 깻잎 갈치젓 도라지 차  ***** 질병이나 부작용이 나타나면 질병에 따라 음식을 완벽하게 골라 먹는 방법이 터득이 되어 기고 있다. *****  어제는 저녁을 먹고 레지오 회합에 참석을 했는데 레지오 회합을 하면서 약간에 공복감이 나타났었다.레지오 회합을 마치고 오징어 삶은 거와 돼지족발을 먹으면서 공복감이 사라졌다. 음식을 먹어서인지 몸에 이로운 음식을 먹어서인지 좋은 쪽으로 몸이 회복이 되었다.이제는 고기도 적당히 먹고 음식도 골고루 먹어야 건강을 위지 할 수 있겠다는 생각이다. 이제는 몸이..

2011년 9월 8일 목요일 아침= 쌀 조밥 된장찌개 굴 감자 양파 버섯 무 배추김치 연양갱 점심= 쌀 조밥 된장찌개 굴 감자 양파 버섯 열무 배추김치 깻잎 저녁= 쌀 조밥 소고기 버섯 열무 갓 배추김치 멸치젓 자두 1개 ***** 얼굴에서 열이 나고 발은 차갑고 종잡을 수가 없는데 이러한 부작용을 겪으면서 음식을 알아가는 중이다. ***** 그제 과식을 하고 하루 종일 피곤해서 비실거리다가 20시에 동아대 병원 영안실에 연도를 드리러 갔는데 인원이 부족해서 밖에서 기다리는 데 발바닥이 아프고 뜨거웠다. 여름이 되면서 구두를 안 신었는데 구두가 뒷굽에 얇은 굽을 하나 더 데어서 조금 높은데 높은 굽 때문이었는지 아니면 과식 때문이었는지 발바닥이 뜨거운 것이었는지 딱 꼬집어서 이거라고 할 수는 없는데 아무..

2011년 9월 1일 목요일 아침= 쌀 조밥 배추김치 숙주 고구마 줄기 가지나물 양배추 멸치 깻잎 풋고추 점심= 호박 팥죽 배추김치 숙주 고구마 줄기 가지나물 아이스크림 저녁= 쌀 조밥 소고기 양파 양배추 배추김치 고구마 줄기 숙주 가지나물 식혜 ***** 몸이 체온을 낮추는 진액이나 체온을 올리는 진액이 가득 차있어서 고기는 먹지 말아야겠다. ***** 오늘은 뱃속이 편해진 것 같은데 생선회에 부작용에서 벗어난 것이다. 생선회가 소화가 빨리 안 되고 부작용을 겪었던 것은 지금에 저의 몸은 몸을 차갑게 하는 진액도 가득 차있고 몸을 뜨겁게 하는 진액도 가득 차있어서 영양분이 많은 음식을 먹으면 많은 영양분을 처리를 못하니까 소화가 더디게 되는 과정에서 부작용을 겪었던 것이다. 그래서 소화 불량이 된 것인..

2011년 8월 29일 월요일 아침= 쌀 조밥 돼지고기 열무 배추김치 가지나물 쥐포 건빵 복숭아 점심= 쌀 조밥 돼지고기 열무 배추김치 가지나물 쥐포 두부과자 저녁= 쌀 조밥 열무 배추김치 호박잎 가지나물 쥐포 ***** 1월 초에 딱 한번 다리에 쥐가 나서 무릎에 통증과 당기는 증세가 나타났는데 후유증이 참으로 오래간다. ***** 무릎에 통증이 조금 나았다 더 아프기를 반복하면서 약간에 통증과 당기는 증세가 남아 있었는데 토요일에는 자전거를 타고 어제는 조금 긴 시간 30분 정도 자전거를 탓 것 같은데 토요일은 자전거를 타고 동네 한 바퀴 돌고 대티 고개로 올라가는 일방통행길인데 역 주행을 해서 자전거로 오르는데 올라가다가 힘이 들어서 중간쯤에서 내려왔다. 어제는 대신 공원으로 가는데 도로를 통해서 ..

2011년 8월 1일 월요일 아침= 쌀 검정콩밥 돼지고기 소시지 양파 배추 열무김치 커피 반잔 점심= 잔치국수 오이 양파 갓김치 전통 전병 저녁= 쌀 검정콩밥 갈치 양파 배추김치 방아 잎 한잔 반 땅콩 소시지 전통 전병 ***** 몸이 허약하다는 것은 알고 있으니 허약한 몸에 맞추어 음식을 먹어서 아픈 몸으로 가지 않도록 할 것이다. ***** 새벽부터 비가 와서 자다가 옥상에 올라가서 빨래를 걷고 다시 누워 있다가 선잠을 잔 것인지 아침에 조금 늦게 일어났다. 눈은 훨씬 빨리 뜰 수 있었지만 눈을 뜨기가 싫어서 누웠다 보니까 07시 30분이 지나서 일어나 옥상에 올라가서 화분들을 돌보고 내려와 출근 분비를 하다 보니까 조금 늦게 가계 문을 열었다. 어제는 피로를 많이 느껴서 집에서 푹 쉬었는데 피로는 ..

2008년 8월 14일 목요일 아침= 쌀 완두콩밥 된장찌개 배추김치 상추 오징어 깻잎 들깨 차 커피 점심= 쌀 완두콩밥 배추김치 오징어 상추 깻잎 마늘 저녁= 쌀 완두콩밥 열무 배추김치 고추장아찌 상추 멸치젓 빙과류 ***** 들깨 차를 마시자 금방 배가 아픈 것도 신기했고 커피를 마시자 배가 아픈 증세가 금방 사라진 것도 신기했다. ***** 아침에는 컨디션이 괜찮게 시작을 했는데 중참 정도에 얼음이 들어간 들깨 차를 먹고 나니까 뱃속이 이상해졌다. 들깨 차를 천천히 얼음이 다 녹을 때까지 마셨는데 처음에 들깨 차를 마실 때는 설탕이 너무 많이 들어갔는지 너무 달아서 혼이 낫는데 너무 단맛 때문인지 차가워서 그랬는지 배가 아파서 작업을 할 수가 없었다. 누워서 쉬면서 작업을 못 하다가 13시가 되면서 ..

2008년 6월 4일 수요일 아침= 쌀밥 돼지고기 호박 버섯 배추김치찌개 열무김치 어묵 마늘종 점심= 쌀밥 돼지고기 호박 버섯 배추김치찌개 마늘종 팥떡 칡 대추차 저녁= 쌀밥 돼지고기 양파 버섯 배추김치찌개 열무김치 상추 씀바귀 바이 오메가 ***** 아파서 거의 죽어가면서도 자기 몸에 해로운 음식을 먹으면서 그것이 좋다는 사람들이 많다. ***** 발바닥에 열은 차츰 사라지고 얼굴에는 살이 찌면서 피부는 희여지고 배에도 살이 붙고 대변에 양은 적어진 것이 체온이 떨어졌다는 증거들이다. 이제는 피로도 훨씬 덜 하면서 몸은 많이 좋아져가고 있다. 요즘 주변을 보면 음식들을 너무 많이 먹는데 음식을 많이 먹어도 부작용만 없으면 많이 먹든지 말든지 아무런 상관이 없는데 음식에 부작용으로 여기저기 불편하고 아파..

2008년 5월 13일 화요일 아침= 쌀밥 참치 배추김치찌개 쑥갓 미역줄기 토마토 과자 점심= 쌀밥 참치 배추김치찌개 쑥갓 상추 미역줄기 쑥떡 저녁= 쌀밥 돼지고기 배추김치찌개 양파 쪽파 배추김치 ***** 음식은 알고 먹으면 약이 되지만 모르고 먹으면 모든 질병을 불러들이는 원인을 제공한다. ***** 어제 음식을 먹으면서 땡고추를 한 조각 먹었는데 어떻게나 맵던지 뱃속이 얼얼하고 현기증까지는 안 갔어도 정신이 조금 멍할 정도로 매웠다. 이것은 매운 고추 때문에 나타난 부작용이기 때문에 따로 걱정할 필요는 없을 것 같다. 어제 체온을 올리는 생선류를 먹었는데도 오늘 아침에는 뱃속이 안정이 되어서 대변을 못 누고 점심을 먹고 대변을 누웠는데 된 변을 누웠다. 어제 아침에는 무른 변을 누웠는데 요즘은 무른..

2008년 1월 29일 화요일 아침= 쌀밥 소고기 미역국 배추 무김치 깻잎 배추쌈 케이크 딸기 멜론 생강차 커피 점심= 쌀밥 소고기 미역국 배추 무김치 커피 2/3잔 모과차 밀감 2개 저녁= 쌀밥 냉이 된장찌개 오징어 배추 무김치 밀감 돼지고기 문어 토마토 땅콩 소주 3잔 사이다 ***** 음식을 먹으면 먹은 대로 표현을 하는데 케이크와 돼지고기에 부작용을 겪고 커피에 효과도 있었다. ***** 아침에 생일이라고 미역국을 먹고 케이크를 먹어서 집에서 연한 커피지만 커피를 조금 마시고 가계 문을 열고 청소를 하고 작업을 시작했는데 코 안이 부으면서 갑자기 콧물이 많이 나와서 코를 몇 번을 풀었는지는 모르겠는데 여러 번 풀었다. 음식을 골라 먹기 전에는 감기를 달고 살아서 코를 자주 풀었는데 음식을 골라 먹..