중간 체온

2007년 4월 15일 주일 아침= 쌀밥 쑥 달래 된장찌개 배추김치 버섯 바나나 커피 점심= 쌀밥 된장찌개 두부 게 달래 열무김치 고추 전 야채 돼지갈비 감자 저녁= 쌀밥 된장찌개 달래 버섯 정구지 배추김치 깻잎 딸기 ***** 어떠한 질병이라도 부작용에 원인만 찾으면 해결에 실마리가 찾아지는 ..

2007년 3월 7일 수요일 아침= 쌀밥 우엉국 토란줄기 배추김치 무나물 떡갈비 고구마 장미차 커피 우유 토마토 점심= 쌀밥 라면 배추김치 고구마 저녁= 쌀밥 우엉국 버섯 숙주나물 비릿잎나물 배추김치 고구마 ***** 춘곤증을 이기기 위해서는 아침을 많이 먹고 점심을 아침보다 적게 먹는 것..

2007년 3월 4일 주일  아침= 오곡밥 무나물 호박나물 토란줄기 야채 요플래 고구마 설록차점심= 쌀밥 장어구이 생선매운탕 깻잎 배추김치 상추 오이 당근 소주2잔 유자차 저녁= 탕수육 군만두 양파 단무지 유자차  ***** 탕수육을 먹고도 소화불량이 되었는데 지금은 뱃속이 아주 편하다. ***** 어제는 잇몸에 통증이 있어서 몸의 체온이 높다고 글을 썼는데 오늘은 잇몸에 통증이 많이 사라져서 이를 닦는데 전혀 아픈 줄을 몰랐다. 어제 체온을 낮추기 위해서 차가운 역할을 하는 음식들을 많이 먹었다.어제 체온을 낮추는 음식을 먹어서인지 오늘은 체온이 떨어진 것 같다. 요즘은 항상 점심을 먹고 대변을 누웠는데 오늘은 아침을 먹고 바나나 같은 대변을 누웠는데 변기에서 풀어지지도 않았고 며칠 만에 정상적인 대변..

2006년 12월 17일 주일 아침= 쌀밥 고등어 배추김치 대파찌게 배추 쪽파 무김치 고구마 밀감1개 점심= 쌀밥 대구탕 두부 무 배추김치 돼지괴기 미역 무나물 막걸리1잔 찰떡 커피 저녁= 쌀밥 고등어찌게 무 배추김치 오징어 무 무침 땅콩 고동 사과 ***** 가을에 빠진 머리카락이 솜털 같은 모발..

2006년 12월 16일 토요일 아침= 쌀밥 순대 양파 배추김치 콩잎 김 오이 마 연한커피 요구르트 점심= 쌀밥 배추김치 콩잎 김 고구마 단호박 찰떡 저녁= 쌀밥 돼지족발 오니 양파 배추 무김치 도라지 차 ***** 떡을 먹을 때는 배가 부른 줄 몰랐는데 배가 불렀으면 더 먹어서 과식은 하지 않았을 ..

2006년 10월 15일 주일 아침= 쌀밥 된장찌개 양파 대파 배추김치 오이 포도 녹차 점심= 바지락 칼국수 호박 당면 버섯 도토리묵 고구마튀김 배추 무김치 커피 저녁= 쌀밥 고등어조림 배추 무김치 키위 해바라기 씨 ***** 냄새가 목에서 올라오고 하품이 나와서 체온이 떨어졌다는 생각을 하고 ..

2006년 10월 9일 월요일  아침= 쌀밥 된장찌개 어묵 오징어 양파 호박 무 오이김치 버섯 콩나물 배 빵 배점심= 쌀밥 된장찌개 어묵 오징어 양파 호박 무 오이김치 버섯 콩나물 홍삼엑기스저녁= 쌀밥 된장찌개 어묵 오징어 양파 호박 무 오이김치 버섯 콩나물 돼지고기  ***** 몸이 너무 편하면 체력이 떨어지고 힘든 작업도 가끔씩 하는 것이 몸이 긴장이 되어  건강에도 더 이로울 것 같다. ***** 오늘은 08시가 다 되어서 일어났는데 다른 날은 아무리 늦어도 07시에는 일어나는데마트가 바로 앞집이라서 샷이 문이 올라가는 소리에 항상 그 소리를 듣고일어나는데 오늘은 샷이 문을 올리는 소리도 못 듣고 잠을 잔 것이다. 어제저녁에도 24시가 지나서 잠을 잤을 것인데 아무리 늦게 잤다고 해도 너무 늦잠을 ..

2006년 10월 1일 주일 아침= 쌀밥 된장찌개 두부 바지락 고등어구이 정구지 배추김치 배 포도 수박 점심= 쌀밥 라면 배추김치 수박 빙과류 배 저녁= 쌀밥 갈치찌개 깻잎 배추김치 ***** 오늘은 라면과 배추김치가 약이 되어서 고등어에 부작용이 사라졌다. ***** 오늘 하루도 몸에서는 많은 변화..

2006년 9월 17일 주일 아침= 쌀밥 바지락 된장국 양파 대파 열무김치 상추 바나나 점심= 쌀밥 된장찌개 두부 호박 배추김치 오징어 호박잎 다시마 커피 닭고기 저녁= 쌀밥 돼지고기 된장찌개 바지락 양파 열무김치 상추 토화젓 ***** 어제와 그제 저녁에 꿈을 꾸었는데 꿈을 꾼다는 것은 몸에 ..

2006년 9월 16일 토요일  아침= 쌀밥 두부찌개 열무 정구지 오이김치 쪽파 사과 바나나 점심= 쌀밥 두부 토화젓 열무 정구지 오이김치 쪽파 바나나 복숭아저녁= 쌀밥 순대볶음 양파 열무김치 상추  ***** 이마에 발간 피멍을 진단을 잘했고 처방도 잘해서 효과가 빨라 멍이 빨리 풀리고 있다. ***** 이번주 초만 해도 추위를 상당히 느꼈는데 오늘은 잠깐씩이나마 더위도 느끼고 얼굴에서 땀이 나기도 했었다.이제는 차가웠던 체온도 어느 정도 올라가서 컨디션도 좋아진 것 같다. 요즘 들어서는 컨디션이 크게 나쁜 날은 없고 적당한 컨디션을 위지하고 있다고 보면 맞을 것 같다.요즘은 저녁이면 깊은 잠을 자는데 오늘도 점심을 먹고 낮잠을 10분정도 잤다. 점심을 먹은 후에는 종종 낮잠을 자는데 낮잠을 잔다는 것..