콧물과 코 막힘 속에서 느낀 몸의 신호 영양이 넘쳐 찾아온 감기

2011년 12월 17일 토요일 폰

아침 찹쌀밥, 미더덕·버섯·양파 된장찌개, 배추굴김치, 장두, 감, 연한 커피
점심 찹쌀밥, 미더덕·버섯·양파 된장찌개, 배추굴김치, 장두, 감, 오렌지주스
저녁 쌀밥, 탕국, 홍어, 생선, 낙지, 배추·무김치, 미나리, 콩나물, 떡, 안동소주 약간

 

모든 질병은 중간 체온에서 벗어나 낮은 체온과 높은 체온, 두 가지에서 온다고 생각한다.
어제보다 콧물은 많이 줄었지만 코는 많이 막혔다.
오전에는 콧물이 나와 평소보다 세 배 정도 커피를 마셨다.
커피로 인한 부작용은 없었지만 콧물은 조금씩 계속 나왔다.
어제부터 오전까지는 오른쪽 눈 주변이 붓고 눈물이 계속 났다.
점심을 먹고 나서는 콧물은 많이 멎었지만, 이번에는 왼쪽 눈에서 눈물이 나고 안구 주변 피부가 부었다.
저녁에는 아버님 기일이라 거제도에 가게 되었는데, 코가 막히면서 콧물은 많지 않았지만 왼쪽 눈에서 눈물이 계속 흘렀다.
지금은 콧물이 줄고 코막힘이 남아 있는 것을 보면 어느 정도 회복되는 과정으로 느껴진다.
언제 완전히 나을지는 알 수 없지만 몸이 크게 축나는 느낌은 없다.
다만 코막힘과 콧물 때문에 불편함은 있다.
이번 감기는 영양이 부족해서라기보다 오히려 영양이 넘쳐서 생긴 감기라고 생각한다.
최근 막걸리와 해산물 안주, 회 등을 여러 번 먹으면서 차가운 성질의 음식과 뜨거운 성질의 음식이 함께 과하게 들어온 것이 원인으로 느껴진다.

 

내일은 주일이므로 충분히 쉬면서 금식을 통해 영양 공급을 줄여 몸 상태를 살펴볼 생각이다.
커피를 평소보다 많이 마셨는데도 부작용이 없었던 것은 체온이 낮았기 때문이라고 느꼈다.
커피를 마시면서 체온이 올라가자 콧물은 줄고 코막힘이 나타난 것으로 생각한다.
콧물이 나온다는 것은 몸에 영양분이 많아 이를 배설하는 과정이라고 느껴진다.
소변으로 충분히 배설되지 못한 진액이 콧물로 나오는 것 같았다.
과식이 질병의 원인이 될 수 있다는 것을 알면서도 절제하지 못한 점을 돌아보게 된다.
감기에 걸렸을 때 약을 먹으면 배설이 과하게 일어나 몸이 약해지는 느낌이 있었지만, 약을 먹지 않으니 몸의 기운이 유지된 채 회복되는 느낌을 받는다.
가능하다면 약에 의존하지 않고 몸의 균형을 회복하여 건강을 지켜가는 것이 중요하다고 생각한다.