중간 체온

2002년 8월 12일 월요일 아침 : 쌀 수수 조밥, 양배추, 콩잎, 열무김치, 커피1잔 점심 : 쌀 수수 조밥, 마구로회, 배추, 열무김치, 양배추, 양파, 당근, 고구마 저녁 : 쌀 수수 조밥, 된장찌개, 새우, 감자, 양파, 배추김치 ===== 모든 먹거리는 알고 먹으면 모두가 이로운 음식이고 해로운 음식은 ..

2002년 8월 10일 토요일 아침 : 쌀 수수 조밥, 양배추 케찹, 배추김치, 수박즙, 날계란1개 점심 : 쌀 수수 조밥, 냉국(미역, 오이, 양파) 양배추, 생선회, 소주2잔 저녁 : 쌀 수수 조밥, 냉국(미역, 오이, 양파) 양배추, 열무, 미나리무침 ===== 체온계로 체온을 재어서 중간 체온을 찾으면 좋겠다. ==..

2002년 8월 9일 금요일 아침 : 쌀 수수 조밥, 곰국, 냉국(오이, 미역) 당근, 호박, 배추김치, 식설차 점심 : 쌀 수수 조밥, 냉국(오이, 미역) 곰국, 당근, 배추김치, 식설차 저녁 : 쌀 수수 조밥, 곰국, 양배추, 날계란1개 ===== 중간 체온을 찾는 것도 어렵지만 중간 열을 지키는 것은 더 어렵다. 전..

2002년 8월 6일 화요일 아침 : 쌀 수수 조밥, 생선매운탕, 미나리, 배추김치, 우유1컵 점심 : 쌀 보리밥, 무생채, 콩나물, 정구지, 된장찌개, 대파, 미더덕, 배추열무 저녁 : 쌀밥, 된장찌개, 소라, 멍게, 감자, 어묵, 배추김치, 식설차 ===== 몸에 체온이 중간체온만 위지되면 건강 걱정 안 하고 무..

2002년 6월 22일 토요일 아침 : 쌀밥, 된장찌개(호박, 감자, 조개) 배추김치, 고추김치, 수박즙, 사과, 아침운동 저녁 : 쌀밥, 된장찌개(호박, 감자, 조개) 배추김치, 고추김치, 마늘쫑 저녁 : 쌀밥, 된장찌개(호박, 감자) 배추김치, 고추김치, 마늘쫑, 식설차 ===== 체온이 중간 체온을 우지하면 코..

2002년 6월 14일 금요일 아침 : 쌀밥, 죽순, 곰국, 대파, 무김치, 초코렛 빵 점심 : 쌀 완두콩밥, 곰국, 대파, 무김치, 된장고추, 고춧잎 저녁 : 쌀 완두콩밥, 곰국, 대파 무김치, 된장고추, 맥주 ===== 체온이 내려가면서 몸이 안정이 되면서 심장이 편해졌다. ===== 어제 저녁에는 잠을 자지 못했었..

2002년 4월 28일 일요일 아침 : 쌀밥, 돼지고기, 미나리, 정구지, 민들레, 무청김치, 죽순, 새우, 알로에, 꿀차 점심 : 쌀밥, 돼지고기, 버섯, 감자, 배추김치, 대파, 창란젓, 된장찌개, 소주3잔 저녁 : 쌀밥, 된장찌개(두부, 새우, 미더덕) 배추김치, 무청김치, 깻잎 ===== 체온을 중간체온으로 조절..

2002년 4월 11일 목요일 아침 : 쌀밥, 닭고기, 양파, 미나리, 갓김치, 무청김치 점심 : 쌀밥, 된장찌개, 두부, 호박, 대파, 미더덕, 배추김치, 미역줄기, 파래, 커피반잔 저녁 : 쌀밥, 곰장어구이, 양파, 대파, 땅콩, 풋고추, 오이, 콩나물국 ===== 자기 몸에 체온이 낮은지 높은지는 알고 있어야한..

2002년 3월 23일 토요일 아침 : 쌀 노란콩밥, 돼지고기, 김치찌개, 오이, 당근, 설록차, 사과, 단감2개, 당근 점심 : 쌀밥, 된장찌개, 호박, 두부, 미더덕, 대파, 배추김치, 숙주나물, 시금치, 단감1개 저녁 : 쌀 노란콩밥, 돼지고기배추김치찌개, 가지, 미나리, 약술한잔 ===== 몸이 예민해서 차가..

2002년 3월 12일 화요일 아침 : 쌀밥, 무청김치, 파김치, 계란, 김, 사과당근소금 점심 : 쌀밥, 다시마, 무청김치, 고추김치, 파김치, 커피, 우유반잔 저녁 : 쌀밥, 생선매운탕, 무, 두부, 대파, 무청김치, 파김치, 다시마, 요구르트1개, 우유반잔 ===== 체온을 조금만 내리기 위해서 노력하고 있다...