중간 체온

2004년 8월 6일 금요일 아침= 쌀 보리밥 소고기 미역국 미나리 쪽파 열무김치 복숭아 한약 커피 점심= 쌀 보리밥 생선 새우 호박 버섯 미나리 씀바귀 열무김치 저녁= 쌀 보리밥 소고기 미역국 새우 미나리 열무 배추김치 초코빙과류 복분자술 당근 ***** 체중을 늘리기 위해서 열을 올리는 음..

2003년 10월 26일 일요일 아침 : 현미쌀밥, 참치, 배추, 열무김치, 오이, 시락국, 감자, 양파, 쌍화차점심 : 우동, 오지엉, 호박, 양파, 단무지, 만두, 소주1잔저녁 : 아구찜, 콩나물, 소주1잔, 맥주2잔, 바나나, 콩, 빵1개, 다시마   **** 소변이 배설이 잘 안되면 살도찌고 몸이 붓는다. ****   소변도 우리 건강과 많은 관련이 있는데 소변을 누다 보면 어떤 날은 소변의 양이 많아서 몇 번을 눌 때도 있고 또 어떤 날은 양이 적어서 조금만 나올 때가 있다.  어떤 날은 물이나 음료수를 마시면 금방 배설이 될 때가 있고 어떤 날은 물이나 음료수를 많이 마셨는데 양이 적고 물이나 음료수를 몸에서 다 흡수를 하는 경우가 있다.  이럴 때는 몸이 붓는 날인데 소변의 양이 많을 때는..

2003년 7월 4일 금요일 아침 ; 쌀 조 보리밥. 돼지고기. 상추. 배추. 열무. 콩잎김치. 오이. 양파. 당근. 수박. 점심 ; 쌀 조 보리밥. 배추. 열무. 콩잎김치. 우유. 저녁 ; 국수. 상추. 배추. 부추. 열무김치. 토마토. ***** 차가운 음식을 많이 먹으니까 얼굴에는 살이 빠지고 배에만 살이 찐다. ***** ..

2003년 5월 31일 토요일 아침 ; 쌀밥. 계란탕. 김. 부추. 열무. 배추김치. 커피. 점심 ; 라면. 밥. 배추. 씀바귀김치. 저녁 ; 쌀밥. 생선 매운탕. 무. 두부. 양파. 배추. 열무김치. ***** 수분을 몸의 저장하는 음식도 있고 수분을 배설하는 음식도 있다. ***** 어제 저녁부터 몸이 편해지고 있는데 머..

2002년 11월 22일 금요일 아침 : 쌀밥, 생선매운탕, 무, 대파, 배추김치 점심 : 쌀밥, 돼지고기, 무청김치, 파김치, 풋고추 저녁 : 쌀밥, 생선매운탕, 무, 대파, 호박, 굴젓, 유자차 ===== 체온이 낮으면 적게 먹어도 살이 찐다. ===== 오늘 점심때는 돼지고기를 먹었는데 그런데 돼지고기를 먹었어..

2002년 10월 3일 목요일 아침 : 쌀팥밥, 추어탕, 배추, 숙주, 정구지, 오이, 파래 점심 : 맥주2컵, 땅콩, 향어회, 겨울초, 고추, 마늘, 된장, 밥, 매운탕, 열무김치, 산나물, 고사리, 소주3잔, 커피 저녁 : 홍시2개 ===== 살을 빼고 싶은 사람들은 체온을 올리는 음식을 먹어야한다. =====전자 오늘은 ..

2001년 5월 3일 목요일 아침 ; 쌀밥. 소고기. 두부. 어묵. 마늘쫑. 배추. 갓김치. 토마토. 초란. 갑상선 약. 점심 ; 쌀밥. 두부. 배추. 파김치. 씀바귀. 엉겅퀴. 미나리. 우유. 토마토. 커피1잔. 저녁 ; 쌀밥. 닭고기. 배추. 파. 갓김치. 토마토1개. ***** 몸을 붓게 하는 음식이 있는가하면 몸에 부기..

2001년 4월 21일 토요일 아침 ; 쌀밥. 돼지고기. 톳나물. 배추. 파김치. 사과. 당근. 소금. 식설차. 궁중차. 갑상선 약. 점심 ; 쌀밥. 생선. 배추. 파. 갓김치. 생강차. 빵1개. 바나나. 1개. 저녁 ; 쌀밥. 생선. 미나리. 배추. 파김치. 갑상선 약. ***** 살을 빼고 싶은 사람은 체온을 올리는 음식을 먹..