여름에도 그렇게도 시리던 발이 겨울인데도 이제는 시린 줄을 모르겠다.

2011년 11월 25일 금요일

 

아침= 쌀밥 돼지고기 배추김치찌개 시금치 파 숙지 배추김치 유과

점심= 쌀밥 대구탕 무 배추 무 부추 오이김치 장두 감 연한 커피

저녁= 쌀밥 대구탕 배추 무 부추 오이 쪽파김치

 

***** 여름에도 그렇게도 시리던 발이 겨울인데도 이제는 시린 줄을 모르겠다. *****

 

요즘 기온이 많이 떨어져 옥상에 물이 두 번이나 얼었는데 발이 시리다는

것을 모를 정도로 겨울을 이기는 힘이 커졌나 보다.

 

오늘 아침에는 옥상에 올라가 보지 않아서 얼음이 얼었는지 모르겠는데

어제는 얼음이 얼었는데 발을 난로에 가져다 대지 않았다.

 

요즘 컨디션이 좋고 졸리지도 않고 낮잠을 자지 않아도 되는데 발이

시리지 않는 원인은 대변에도 원인이 있는 것 같다.

 

대변이 처음에는 ehls변이 나오고 나중에는 무른 변이 나오는데

약간 무른 변이 체온을 위지 시켜서 발로 체온을 보내는 것 같다.

 

체온에 이야기가 나왔으니까 체온에 변화도 발이 시리는 것을 예방하고 있다.

요즘은 체온이 여름보다는 올라간 것이 맞는데 체온이 낮을 때는

발이 시렸는데 요즘은 체온이 높다고는 할 수 없지만

여름보다는 분명히 체온이 높다.

 

여름에는 체온이 조금 낮아서 발이 시리기도 했었는데 이제는 체온이

중간 체온으로 위지가 되니까 발이 시리는 것을 예방을 하는 것이다.

 

요즘은 체온이 올라갔어도 부작용이 전혀 없는 것은 체온이 올라가도

체온이 높지 않고 중간 체온을 위지 한다는 것이다.

 

여름에는 체온이 조금만 올라가면 부작용이 곧바로 나타났었는데 이렇게

체온이 조금 높은 데서 안정이 되는 것도 몸이 더 좋아졌다는 것인데

몸이 한층 더 좋아져 가면서 여름에도 발이 시려서 고생을 했는데

겨울인데도 발이 시리지 않고 추위도 모르고

몸이 긍정적으로 좋아지니 다행이다.

 

 

그동안 체온이 중간 체온에서 올라가고 내려가면서 손발이 시려서 그렇게도

고생을 했었는데 체온을 중간 체온을 중간 체온에 위지 하기 위해서

노력을 꾸준히 했었는데 이제야 체온이 어느 정도라도 중간 체온을

위지가 되면서 손발이 시리는 증세가 멎은 것 같다.

어떨 때는 손발이 시려서 눈물이 나올 정도로 시리기도 했었고 시리다 못해

통증을 느끼기도 했었는데 이럴 때도 손발이 시리는 원인도 알고 있었고

답도 알고 있었는데 중간 체온으로 체온을 맞추지 못해서 손발이

계속 시렸는데 이제야 체온이 중간 체온을 위지 하면서

겨울인데도 손발이 시리는 것이 멎은 것이다.

손과 발이 시리는 원인은 체온이 높아도 손발이 시리기도 하고 체온이 낮아서

손발이 시리기도 하는 거라서 체온을 중간 체온에 맞추기 위해서

노력을 한 것인데 중간 체온을 위지 하기가 쉽지만은 않다. 

작 몸에 이로운 음식으로 골라 먹으면서 중간 체온을 위지 하기 위해서  꾸준한

노력을 하면 누구라도 중간 체온을 위지 하면서 건강하게 살아갈 수 있다.