아름다운 얼굴에 피부를 갖기 위해서는 이로운 음식을 먹어라

 

2002년 1월 31일 목요일

 

아침 : 쌀밥, 무청김치, 생게장, 고추김치, 시금치, 고등어조림, 식설차, 모과차

점심 : 쌀밥, 생게장, 두부, 무청김치, 시금치, 고추김치, 커피

저녁 : 쌀밥, 검정콩, 돼지고기, 무청김치, 생게장, 시금치, 수정과

 

===== 아름다운 얼굴에 피부를 갖기 위해서는 이로운 음식을 먹어라. =====

 

어제에 이어서 오늘도 얼굴에 대해서 좀 더 연구하기로 해보자

얼굴에 활짝 핀 꽃 같이 아름다운 사람 항상 얼굴에 웃음이있는 사람 생글생글 웃는얼굴

미소가 떠나지 않는 얼굴 이런 얼굴을 가진 사람은 건강한 사람이다.

건강하지 않은 사람은 이런 얼굴이 나올 수가 없는데 소화가 안 되는 사람

머리가 아픈 사람이라던가 이가 아픈 사람은 이런 웃는 얼굴이 될 수 없다.

그래서 얼굴을 보면 어느 정도 상대방의 건강을 체크 할 수 있고 웃는 얼굴은 항상 아름답다.

어디라도 아픈 데가 있는 사람은 잠시는 몰라도 계속해서 찡그리고 있을 것이다.

이렇게 활짝 핀 얼굴이 되기 위해서는 늘 건강을 생각하고 내가 늘 강조하는 음식을 골라먹어야 한다.

아무리 건강한 사람이라도 자기 몸에 이로운 음식과 해로운 음식은 분명히 있는 것이다.

이로운 음식을 늘 먹는 사람은 건강하게 살면서 항상 얼굴에는 꽃이 활짝 필 것이며

해로운 음식을 늘 먹게 되면 얼굴에 땀구멍이 수축이 되면서 늘 시들은 꽃이 되는 것이다.

우리가 꽃도 시들면 물을 갈아주고 정성을 들이면 되살아 나듯이 사람도 시들면

이로운 음식을 먹어서 땀 구명이 열리고 싱싱한 꽃이 되게 할 수 있을 것이다.

음식을 먹고 소화가 안 되어서 속이 거북하면 자연적으로 얼굴이 찡그러지지 않는가.

소화만 잘 되어도 얼굴에 미소가 머금어 진다.

아름다운 얼굴이 되기 위해서는 늘 먹는 음식을 이로운 음식으로 골라 먹을줄 알아야 한다.