2007년 12월 18일 화요일
아침= 쌀밥 뭇국 배추 무김치 대추차 초콜릿
점심= 쌀밥 생선찜 배추 무김치 도토리묵 밀감 3개 떡 두유
저녁= 쌀밥 양미리 찌개 배추 무김치 도토리묵 키위 번데기 빵 1개
*** 고기를 먹으면 공복감에 시달렸는데 곡식과 야채 위주로 먹으면서 공복감이 사라지고 공복감이 빠르게 해소된다. ***
체온을 올리는 음식= 생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 쌀 콩 무 당근 양배추 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피
체온을 낮추는 음식= 돼지고기 소고기 우유 잡곡 밀가루 팥 배추 상추 오이 밀감 배 감 유자 딸기 오렌지 칡 피자
체온이 높고 진액이 부족하신 분들은 체온을 낮추는 음식을 드세요.
중간 체온apecs1.tistory.com
체온을 올리는 음식= 생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 쌀 콩 무 당근 양배추 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피
체온을 낮추는 음식= 돼지고기 소고기 우유 잡곡 밀가루 팥 배추 상추 오이 밀감 배 감 유자 딸기 오렌지 칡 피자
체온이 높고 진액이 부족하신 분들은 체온을 낮추는 음식을 드세요.
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