중간 체온

📅 2004년 11월 25일 목요일주제: 체온과 수분(진액)의 균형아침: 쌀·수수밥, 생선매운탕, 신선초, 미나리, 겨울초, 무김치, 밀감, 유자차점심: 쌀·수수밥, 생선매운탕, 총각김치, 장두감, 군밤저녁: 순대, 어묵, 막걸리⭐ 핵심 경험“생선을 먹고 탈수 증세가 나타났지만, 막걸리를 마시며 해소되었다.”🔍 몸의 변화와 관찰생선 위주의 식사 → 체온이 올라감외부 기온은 낮지만 체온은 잘 내려가지 않음체온이 높은데도 추위를 느낌 (허열 상태)저녁을 거르자 탈수 증세 발생막걸리를 마신 후 → 탈수 증세 완화💡 깨달음체온이 높다고 해서 항상 건강한 것은 아니다몸에 필요한 열과 넘치는 열은 다르다넘치는 열(허열)은 오히려 기능을 떨어뜨리고→ 추위를 타게 만들 수 있다👉 결국 중요한 것은체온의 높고 낮..

■ 2016년 5월 4일 기록 정리주제: 몸 상태에 따라 같은 음식도 다르게 작용한다 (상추 사례)과거에는 상추를 먹으면 소화가 되지 않고 그대로 대변으로 나오는 경우가 많았습니다. 당시에는 체온이 낮은 상태였고, 몸이 상추의 성질을 받아들이지 못했던 것으로 보입니다.하지만 최근에는 상추를 먹어도 소화가 잘 되고, 대변 상태도 좋아지며 피부까지 좋아지는 변화를 경험했습니다. 같은 음식임에도 불구하고 몸 상태에 따라 전혀 다르게 작용한다는 것을 확인한 사례입니다.또한 상추를 자주 먹으면서 체중이 조금 증가하고 얼굴이 좋아졌다는 이야기를 들었는데, 이는 상추가 몸에 흡수되면서 영향을 준 것으로 생각됩니다. 이전에는 흡수되지 못했던 음식이 이제는 몸에 활용되고 있다는 변화입니다.이 경험을 통해 다음과 같은 점..