몸 상태에 따라 같은 음식도 다르게 작용한다 (상추 사례)

■ 2016년 5월 4일 기록 정리

주제: 몸 상태에 따라 같은 음식도 다르게 작용한다 (상추 사례)

과거에는 상추를 먹으면 소화가 되지 않고 그대로 대변으로 나오는 경우가 많았습니다. 당시에는 체온이 낮은 상태였고, 몸이 상추의 성질을 받아들이지 못했던 것으로 보입니다.
하지만 최근에는 상추를 먹어도 소화가 잘 되고, 대변 상태도 좋아지며 피부까지 좋아지는 변화를 경험했습니다. 같은 음식임에도 불구하고 몸 상태에 따라 전혀 다르게 작용한다는 것을 확인한 사례입니다.
또한 상추를 자주 먹으면서 체중이 조금 증가하고 얼굴이 좋아졌다는 이야기를 들었는데, 이는 상추가 몸에 흡수되면서 영향을 준 것으로 생각됩니다. 이전에는 흡수되지 못했던 음식이 이제는 몸에 활용되고 있다는 변화입니다.
이 경험을 통해 다음과 같은 점을 알 수 있습니다.
음식은 그 자체로 좋고 나쁜 것이 아니라 몸 상태에 따라 다르게 작용한다.
체온이 낮을 때는 상추가 소화되지 않아 부담이 되었지만
체온이 올라가거나 균형을 이루면 같은 음식이 이롭게 작용한다.
결국 중요한 것은 음식의 종류보다
현재 몸 상태를 알고 맞게 먹는 것이다.
이러한 반복된 경험을 통해, 음식은 잘 선택하면 몸을 돕고, 잘못 선택하면 부담이 될 수 있다는 점을 확인할 수 있었습니다.