📘 라면과 몸 상태에 대한 체험 기록

📘 라면과 몸 상태에 대한 체험 기록

2004년 1월 2일 금요일

어제는 암벽등반을 하고 저녁으로 라면을 먹었다.
예전에는 밀가루 음식을 먹으면 소화가 잘되지 않고
트림이 자주 나오는 등 불편함이 있었는데
이번에는 특별한 불편함 없이 지나갔다.
돌이켜보면
몸 상태가 좋지 않았을 때와
지금의 상태는 분명한 차이가 있었다.
같은 음식이라도
몸이 약할 때는 부담이 되었고
몸이 어느 정도 회복된 상태에서는
큰 불편 없이 받아들여지는 것을 느꼈다.
이 경험을 통해
음식 자체를 좋다 나쁘다로 나누기보다
몸 상태에 따라 다르게 작용할 수 있다는 점을 생각하게 되었다.
그래서 요즘은
특정 음식을 피하거나 권하기보다는
내 몸 상태를 살피면서
음식을 선택하는 것이 중요하다고 느끼고 있다.
라면과 같은 음식도
몸이 약할 때는 부담이 될 수 있고
상태가 안정되어 있을 때는
크게 문제없이 지나갈 수 있다는 것을
이번 경험을 통해 다시 한번 느끼게 되었다.
이 글은 어떤 음식을 권하거나 제한하려는 것이 아니라
제가 겪은 변화를 기록한 개인적인 체험입니다.