손바닥으로 머리를 괴고 TV를 본 것이 팔목이 아픈 원인 이였다.

2007년 5월 3일 목요일

 

아침= 쌀밥 배추김치 호박 새우 양파 마늘종 마늘 우유 바나나

점심= 쌀밥 배추김치 무청 무침 들깻가루 우유 연한 커피 아몬드 초콜릿

저녁= 쌀밥 배추김치 무청무침 들깻가루 상추

 

***** 손바닥으로 머리를 괴고 TV를 본 것이 팔목이 아픈 원인 이였다. *****

 

그동안 물구나무를 서서 팔 굽혀펴기를 해왔는데 어떨 때는 오른쪽 팔목이 아프다가

어떤 날은 덜 아플 때도 있었고 또 어떤 날은 더 많이 아픈 날도 있었고

거의 아프다는 것을 모르고 팔굽혀 펴기를 할 때도 있었던 것

같은데 이제는 오른쪽 팔목이 아픈 원인을 알아냈다.

 

물구나무서서 팔굽혀 펴기를 안 했으면 팔목이 아팠는지 안 아팠는지 몰랐을 것이다.

팔목이 아픈 원인은 누워서 손바닥으로 머리를 괴고 TV를 본 것이 팔목이 아픈 원인이었다..

 

TV를 보면서 팔목을 꺾어서 손바닥으로 머리를 받치고 TV를 보니까 팔목에 무리가 가서 아팠던 것이다.

그래서 TV를 보는 날은 더 많이 아프다가 TV를 안 보는 날 다음날은 덜 아프고

이렇게 반복을 하다 보니까 여러 가지 부작용들이 나타났던 것이다.

 

지난 주일날 장유에서 집으로 돌아와서 TV를 보면서 알아낸 것이다.

이번 주 들어서는 팔목을 받쳐서 TV를 보지 않아서 팔목에 통증이 많이 사라졌다.

 

전에는 물구나무서서 팔 굽혀 펴기를 하면 오른쪽 팔목에 통증 때문에 왼쪽에 팔에

힘으로 팔굽혀 펴기를 했는데 오늘은 양쪽에 팔을 거의 같이 사용해서

팔 굽혀 펴기를 했는데 통증이 이만큼 사라졌다는 증거이도하다..

 

요즘은 tv를 보더라도 팔목을 꺾어서 손바닥으로 받치는 것이 아니고

주먹을 쥐고 팔목을 꺾지 않고 주먹을 받치고 TV를 보고 있다.

팔목이 아픈 원인을 알아냈으니까 예방을 할 수 있겠다.