추위를 이기는 방법도 어느정도 터득이 되어가고 있다.

2004년 12월 7일 화요일

 

아침= 쌀밥 생선구이 배추김치 유자차

점심= 쌀밥 라면 배추김치

저녁= 쌀밥 된장 양배추 김 배추김치 간장 닭고기

 

***** 추위를 이기는 방법도 어느정도 터득이 되어가고 있다. *****

 

지난주 보다는 어제부터 몸에 기능이 조금 떨어져서 피곤하고 조금씩 졸리기도 하는데

손과 발은 크게 시리지도 않고 발에서 땀도 적게 난다.

그러나 몸에 컨디션은 조금만 올리는 것이 좋을 것 같다.

어제와 오늘은 추운 날인데 전에 따뜻할 때보다도 덜 춥다.

추위를 이기는 방법도 이제는 어느 정도는 터득이 된 것 같다.

체온이 높다고 추위를 덜 타는게 아니고 체온이 중간체온을 위지해야 추위도 덜 타는 것 같다.

앞으로는 취위를 타는거와 체온에 대해서 잘 관찰을 해봐서 여기서

답을 얻으면 추위를 어느정도는 이기는 방법을 터득할 것 같다.

전에 날씨가 지금보다 더 따뜻할 때는 오른쪽 어께가 조금 시렸는데 이제는 어께도 시리지 않는다.

어께가 시리는것도 마찬가지로 체온에 따라서 더 시리기도하고 덜 시리기도 한다는걸 알아가고 있다.

겨울인데도 어께가 시리지 않은지가 며칠은 된 것 같다.

컨디션이 좋을 때 보다 앞에서부터 어께가 좋아진 것 같다.

내일 아침에는 커피를 한잔은 많고 반잔정도 마셔보는 것도 좋을 것 같다.