몸에 진액이 부족할 때는 진액을 저장하는 음식을 먹어서 진액을 보충해주면 된다

2003년 10월 5일 일요일

 

아침 ; 현미밥. 고등어. 무. 배추. 열무김치. 산나물.

점심 ; 돼지국밥. 배추김치. 마늘. 풋고추. 무김치. 소주. 커피.

저녁 ; 두부. 돼지고기. 배추. 열무김치. 뻔대기. 참치. 소주.

 

*****몸에 진액이 부족할 때는 진액을 저장하는 음식을 먹어서 진액을 보충해주면 된다.*****

 

진액이 우리 몸에 저장이 되는 음식을 알아보면은 다음과 같다.

우리가 흔히 먹는 음식 중에는 곡류는 밀가루 육류는 돼지고기 과일류는 배가 있고 채소는 배추가 있다.

이 같은 것은 대표 적인 것이 되겠고 보리 팥 참외 감 같은 수분이 많이

포함된 음식에 재료가 우리 몸에 수분을 저장하는 음식이다.

이럴 때 먹지 말아야 되는 음식물은 저의 경험으로는 제일 나쁜 것이 커피다.

쌀 양배추 생선 사과 무 같은 수분이 적은 음식은 먹는것도 피해야한다.

 

이러한 증상을 호전시키는데 꼭 필요한 처방이다.

뭐니뭐니해도 음식을 골라 먹는 것이 이러한 증상을 호전시키는데는 약보다 훨씬 났다.

약을 먹을 때는 약효가 있을 뿐이지만 음식은 매일 하루3번을 먹으니까 계속 약을 먹는 것이다.

건조한 증상이 심한 경우는 음식을 꾸준히 가려먹어야 될 것이고 가끔 건조한

증상이 나타나는 사람은 증상이 나타날 때 음식을 가려먹는 것이 좋을 것이다.

코가 마를 때는 마스크를 하는 것도 많은 도움이 되고 마스크

보다 더 좋은 방법은 솜에다 물을 묻혀서 코 속에 넣는 것이다.

이렇게 하면은 건조한 날씨에 코 속이 말라서 고생하는 사람은 많은 도움이 될 것이다.

 

진액이 배설 되는 음식= 생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 모든 쌀 콩 무 당근 양배추 수박 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피 

진액이 보충 되는 음식= 돼지고기 소고기 우유 잡곡 밀가루 보리 팥 배추 상추 오이 밀감 배 참외 감 유자 딸기 오렌지 칡 피자

 

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