2001년 6월 19일 화요일
아침 ; 쌀밥. 생선구이. 미나리. 씀바귀. 열무김치. 사과. 당근. 소금. 초란. 식설 차.
점심 ; 쌀밥. 생선구이. 열무김치. 씀바귀. 삶은 계란 2개. 솔잎차.
저녁 ; 쌀밥 ; 닭고기. 양파. 버섯 감자. 씀바귀. 열무김치.
***** 체온에 맞추어 음식만 가려먹어도 우리 몸의 질병은 90%는 자연 치유가 가능하다. *****
어제는 약간에 발바닥이 아파 썼는데 오늘은 발바닥도 아프지 않고 기분도 상쾌하고 좋은데
그동안 닭고기를 못 먹은 것 같은데 어제저녁에 닭고기를 먹어서 그런지
기분이 상쾌하고 발바닥이 아프지 않은 것 같고 컨디션도 좋다.
그러고 보면 전에 음식에 대해서 아무것도 모르고 먹을 때는 닭고기를 참으로 많이 먹었는데 닭고기를
얼마나 안 먹었으면 요 근래에는 닭고기를 먹은 지가 까마득한 것 같은데 오랜만에 닭고기를
먹어서 효과를 많이 본 것 같은데 음식은 여러 가지를 골고루 먹는 것이 좋을 것 같다.
그렇다고 자기 몸에 해로운 음식을 골고루 먹으면 부작용을 겪고 질병이 되어 안 되고 자기 몸에 이로운
음식으로 여러 가지 음식을 골고루 먹어야 부작용도 없고 질병을 모르고 살아갈 수 있다.
아무리 자기 몸에 이로운 음식이라도 한 가지만 먹으면은 영양실조로 병이 된다.
아무리 좋은 약도 아무리 이로운 음식도 자기 몸에 이로운 음식을 같이 먹어야 효과가 있지 아무리
좋은 약이라도 자기 몸에 해로운 음식과 같이 먹으면은 약효가 그만큼 떨어진다.
자기 몸에 이로운 음식과 자기 몸에 맞는 약을 같이 먹게 되면 약을 절반만 먹고도 효과는 더 많은 볼 수 있다.
이로운 음식을 먹으면 약을 10번 복용할 것을 5번만 복용해도 10번 복용한 효과를 볼 수 있다.
체온에 맞게 음식만 이로운 음식으로 골라 먹어도 우리 몸의 질병을 90%는 나을 수 있다.
어떠한 고기라도 고기는 영양분이 많아서 몸에 영양분이 부족할 때 먹으면 좋은 역할도 많이 하지만
몸에 영양분이 넘칠 때 고기를 먹으면 영양분이 넘쳐서 부작용을 겪기도 하고 질병을 가지고 있는
분들은 질병이 더 깊어져 더 고생을 하기도 하고 더 나빠지면 생명을 잃을 수도 있다.
고기가 이렇게 좋기도 하지만 나쁜 역할도 많아서 고기를 적게 먹으라고 하는 분들이 많은데 맛있는 걸
못 먹게 하면 흘려듣고 따라 하지 않아서 고생을 더 하다가 언젠가는 고기가 나쁘다는 것을 스스로
알아야 그때 고기를 적게 먹는 것 같은데 저도 예전에는 고기를 많이 먹고 무기력증에
시달렸는데 고기를 몸에서 필요로 할 때 필요한 만큼만 먹으면서 무기력증에서
벗어나기도 하고 건강도 좋아져 이제는 건강하게 살고 있다.
고기는 영양분이 부족할 때 먹으면 좋은 역할도 하지만 영양분이 넘칠 때 고기를 먹으면 부작용을 겪고 급성으로 사망을 할 수 있다.
체온을 올리는 음식= 생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 모든 쌀 콩 무 당근 양배추 수박 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피
체온을 낮추는 음식= 돼지고기 소고기 우유 잡곡 밀가루 보리 팥 배추 상추 오이 밀감 배 감 유자 딸기 참외 오렌지 칡 피자
중간 체온 apecs1.tistory.com