2001년 4월 16일 월요일
아침 ; 쌀밥 배추김치. 사과. 당근. 소금. 갑상선 약.
점심 ; 쌀밤. 오리고기. 양배추. 배추김치.
저녁 ‘ 쌀밥. 계란. 돌나물. 산초나물. 김. 쌀 과자 1개. 갑상선 약.
*** 건강해서 바이러스를 이기면 감기는 걸리지 않는데 감기는 중간 체온에서 체온이 올라가든지 내려가야 체력이 떨어져 감기에 걸린다. ***
새벽에 일어나 봉래산을 올라가서 가벼운 운동을 하고 내려왔는데 갑상선 기능이 항진이 되면서 깊은
잠을 못 자고새벽이면 잠에서 깨어나는데 갑상선 기능이 항진에 되어 항진 증이 되면서
체온이 올라가 계속해서 아프던 어깨도 아프지 않고 통증이 사라졌다.
갑상선 기능이 낮을 때는 잠을 많이 자는데 아침에 늦잠도 자고 낮에는 낮잠도 많이 자는데 제가 이 잠을 가지고
생각을 해 보니까 우리가 잠을 많이 잔다는 것은 체력이 떨어져서 힘이 없는 사람 만성 피로에 지친 사람
체온이 낮은 사람들 갑상선 기능이 낮아 저하증인 사람 이런 사람들에 공통으로 오는 부작용이다.
이런 사람들은 차가운 역할을 하는 음식을 먹어서는 안 되고 체온을 올리는 음식을 먹어야 체온이 올라가면서
잠을 적게 자는데 이런 사람들은 몸이 차가워서 혈액 순환이 안 되니까 몸이 차가우면서
잠을 많이 자는 것이라 체온을 올려주면 활력이 넘쳐 잠을 적게 잔다.
이런 사람들은 감기도 잘 걸리는데 감기는 바이러스 때문이라고 하는데 몸이 건강하면 바이러스가
침입을 해도 바이러스를 이기면 감기는 걸리지 않는데 감기는 중간 체온에서
체온이 올라가든지 체온이 내려가야 체력이 떨어져 감기에 걸린다.
몸이 허약하면 적은 바이러스가 침입을 해도 바이러스를 이기지 못하고 감기에 걸리게 된다.
이로운 음식을 먹으면서 중간 체온을 유지하면서 몸에 힘이 있으면 모든 질병을 예방을 할 수가 있다.
힘이란 것은 근육을 말하는 것 같은데 근육이 아무리 좋아도 체온이 중간 체온에서 떨어지던가
체온이 높이 올라가면 면역력이 떨어져서 몸이 민감해지면 감기는 못 이겨낸다.
중간 체온이 튼튼해서 체온에 변화가 없어야 감기도 이길 수 있습니다.
중간 체온을 유지하고 있을 때가 컨디션이 가장 좋을 때이고 체력이 좋을 때이고 정신 상태도 좋을 때이고 몸에
모든 기능들이 최고로 좋을 때라 건강 상태도 아무런 부작용이 없이 질병을 모르고 살 수 있는 몸이다.
체온을 올리는 음식= 생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 모든 쌀 콩 무 당근 양배추 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피
체온을 낮추는 음식= 돼지고기 소고기 우유 잡곡 밀가루 팥 배추 상추 오이 밀감 배 감 유자 딸기 참외 오렌지 칡 피자
중간 체온 apecs1.tistory.com