2005년 10월 3일 월요일 건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 중요하다

2005년 10월 3일 월요일 건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 중요하다

아침 = 쌀밥, 돼지고기, 배추·양파찌개, 열무김치, 오이, 배, 우유
점심 = 쌀밥, 돼지고기, 배추·양파찌개, 열무, 씀바귀김치, 오이, 칡차, 우유, 배
저녁 = 쌀밥, 돼지고기, 배추, 파, 토마토, 생배추, 홍시 2개

위암 진단을 받고 나서 지난 시간을 되돌아보니, 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 되었다.
작년까지만 해도 여름이면 몸 상태가 좋지 않았지만, 그해 여름은 예년보다 컨디션이 훨씬 좋아졌다. 그래서 위가 아픈 증상이 있어도 몸 전체의 상태가 괜찮다는 이유로 대수롭지 않게 생각했다.
예전에도 위가 아팠던 경험이 있었기 때문에 이번에도 비슷한 증상이라고 여기며 넘어갔다. 건강 상태가 나빴다면 가까운 병원이라도 먼저 찾아갔을 텐데, 몸이 좋아졌다는 자신감 때문에 위의 이상 신호를 심각하게 받아들이지 못했다.
그해 여름에는 통증이 이전과는 조금 다르다는 생각도 했고, 위내시경을 받아야겠다는 마음도 들었다. 그러나 급한 일이 아니라고 생각하며 계속 미루고 말았다.
건강검진에서도 이전에는 늘 B등급을 받았지만, 그해에는 정상 판정을 받았다. 다른 해보다 몸 상태가 좋아졌다고 느꼈고, 검사 결과까지 정상으로 나오니 위암을 의심할 이유가 없다고 생각했다.
하지만 결국 위암 진단을 받으면서 겉으로 건강해 보인다고 해서 몸속까지 모두 건강한 것은 아니라는 사실을 절실히 깨달았다.
이 경험을 통해 제가 전하고 싶은 말은 하나다.
건강은 아프고 나서 지키는 것이 아니라, 건강할 때부터 지켜야 한다.
몸이 보내는 작은 신호를 가볍게 넘기지 말고, 평소 자신의 몸 상태를 살피며 관리하는 것이 무엇보다 중요하다.