아무튼 과일이 뱃속에서 다른 음식보다는 가스를 많이 만드는 것은 맞다.

2006년 3월 14일 화요일

 

아침 쌀밥 콩나물국 참치 당면 대파 김 배추김치 찰떡 요구르트 마

점심 쌀밥 미나리 배추나물 두부 정구지 배추김치 떡 배 사과 감

저녁 쌀밥 미나리 배추나물 두부 배추김치 요구르트 배 우유 코코아

 

***** 아무튼 과일이 뱃속에서 다른 음식보다는 가스를 많이 만드는 것은 맞다. *****

 

어제는 새벽운동을 쉬었는데도 점심을 먹고 피곤했던지 한참을 졸았다.

오늘은 새벽운동을 했는데도 조금은 피로를 느끼기는 했지만 피로도 덜 하고 졸리기기 까지는

가지 않고 약간에 잠이 덜 깬 기분 정도였는데 언제 회복이 되었는지 모르게 회복이 되었다.

오늘 새벽에는 운동량도 많았는데 나중에 운동장을 한 바퀴를 뛰었는데 지난번에 뛰었을 때만큼 숨도 차지 않았다.

지난번에는 숨이 너무 차서 안정을 하는데 숨쉬기 운동도 한찬을 했고 오늘은 숨쉬기 운동도 짧게 했다.

몸이 운동에 잘 적응을 하고 있는데 지난 주일에는 산에 오를 때는 숨이 차고 힘도 들었었다.

며칠 동안 우연하게 과일을 적게 먹어서 가스가 조금 적게 배출이 되었다.

오후에 참으로 배 사과 단감을 먹었는데 과일을 먹은 후로 가스가 자주 나오고

뱃속에서 이상한 냄새가 올라오는데 정확하지는 않지만 과일주 같은 냄새가 올라왔다.

위 절제 수술을 받은 후로는 얼마 있다가 포도를 먹은 후에 뱃속에서

포도주 냄새가 올라왔는데 이때 냄새와 거의 비슷한 것 같았다.

포도는 먹지 않아서 같다고 할 수는 없고 냄새도 한두 번 올라왔고 심한 냄새도 아니었다.

전에는 몰랐는데 아무튼 과일이 뱃속에서 다른 음식보다는 가스를 많이 만드는 것은 맞다.

위 절제 수술을 받은 후로 가스가 방출이 많이 되었는데

과일을 많이 먹은 것 같아서 과일도 골라서 조금만 먹어야겠다.