위암 일기

배를 먹으면서 배가 대변을 잘 밀어내고 있다.

약이되는 음식 2018. 10. 5. 08:43

2005년 11월 30일 수요일

 

아침=쌀밥 조개국 무 배추 파 숙주나물 시금치 배추김치 콩잎 양배추 고구마 유자차

점심=쌀밥 조개국 무 배추 파 시금치 고등어 배추김치 연근 빵

저녁=쌀밥 개고기 배추김치 콩잎 빼1개

 

***** 배를 먹으면서 배가 대변을 잘 밀어내고 있다. *****

 

대변에 관한 글을 그만 쓸려고 했는데 글을 더 써야 되겠다.

어제는 대변을 시원하게 누워서 오전에 사과와 바나나를 조금 먹고

오후에 감이나 배를 일부러 안 먹었는데 오늘아침에는 대변을 조금 누웠다.


종일 배가 조금 답답했는데 저녁에 레지오 회합을 맞히고 집에 와서도 배가 답답해서

일부러 배를 사다가 한 개를 혼자 다 먹었는데 배를 먹기 전까지도

뱃속이 답답했는데 배를 먹으면서 뱃속이 편해지는걸 알았다.


전에도 뱃속이 답답할 때 배를 먹으면 뱃속이 편해지는 걸 여러번 경험을 한 것 같다.

22시에 가계 문을 닫고 보람이와 오목을 몇 판을 두었는데 뱃속이 편했다.


오목을 두고 화장실에 씻으러 갔는데 대변이 생각이나서 대변을 누었는데

염소 똥 같은 변이 조금 나왔고 대변이 나오면서 뱃속은 아주 편해졌다.


배가 불러도 배를 먹은 것은 아주 잘 먹은 것 같은데 앞으로도 배를 자주 먹어야겠다.

오늘 까지만 해도 배추 때문에 대변이 잘나온다고 생각했는데 배추 때문에 대변이 잘 나온 것은 아니었는 것 같다

요즘에 배추김치를 많이 먹는데 배추와 배를 적당히 먹어야 변비에 효과가 클 것 같다.

 

                                모든 질병은 음식으로 시작해서 음식으로 낫는다.


지금까지 체험으로 보면 변비가 있는 분들은 배가 변비에는 특별한 효과가 있는 것 같은데 잘 활용해 보시길 바랍니다.

 

약이 되는 음식 김 철주 010-3093-8350