배설에 어려움이 있었는데 커피를 마시고 배설이 잘 되었다.

2005년 2월 18일 금요일

아침= 쌀밥 무청된장국 문어 오징어젓 쪽파 배추김치 우유 당귀 칡차 인삼차

점심= 쌀밥 무청된장국 문어 오징어젓 쪽파 배추김치 커피

저녁= 쌀밥 무청된장국 문어 오징어젓 배추김치 김치전

 

***** 배설에 어려움이 있었는데 커피를 마시고 배설이 잘 되었다. *****

 

오늘도 대변을 못 누다가 저녁을 먹고 대변을 시원하게 누웠다.

며칠간 변비가 된 것은 당귀 칡차와 어제 많이 먹은 전지우유 때문 이였다.

오늘은 우유도 적게 먹고 당귀도 몇 번을 끓여 마셔서 약성이 거의 없을 것이다.

오늘 아침에는 가슴에 심장에서 나타나는 증상들이 없었다.

이제는 심장은 완벽하게 안정이 되어가고 있는 것 같다.

사실 글로서 쓰지는 않았지만 심장이 두근거리고 가슴에 암박감을 느끼고

심장이 커지는걸 느낄때는 심장 마비로 죽지나 않을까 하는걱정도

여러번 했었는데 이제는 이러한 걱정은 안해도 될것  같다.

어제 저녁에 대변을 조금누고 아침에는 대변을 못 누고 아침을 먹고

오전에 작업을 하는데 배가 불렀는데 점심을 먹고는 배가 빵빵해졌다.

저녁을 먹고 대변을 누웠는데 대변을 시원하게 누고 나니까

뱃속도 편해지고 모든 기능들이 좋아져서 컨디션도 좋아진 것 같다.

점심을 먹고 배가 빵빵해서 소화가 안 되는 것 같아서 커피를 마셨는데

커피를 마시면서 소변도 배설이 되고 저녁을 먹고 대변도 배설을 한 것이다.

커피를 마시고는 약간에 커피에 부작용도 있었는데 오늘 마신 커피는 배설을 하는데

많은 도움이 되었는데 저녁 잠을 빨리 들 수 있을는지 모르겠다.