앞으로는 비를 맞더라도 운동을 하는게 건강에 좋겠다.

2004년 10월 19일 화요일

 

아침= 쌀밥 돼지고기찌개 버섯 콩잎 씀바귀 배추 총각김치 밤

점심= 쌀밥 돼지고기찌개 버섯 우엉뿌리 콩잎 배추 총각김치 우유 커피조금

저녁= 쌀밥 돼지고기찌개 버섯 씀바귀 배추 총각김치 팥 찰떡

 

***** 앞으로는 비를 맞더라도 운동을 하는게 건강에 좋겠다. *****

 

오늘 새벽에는 비가 조금 왔는데 새벽운동을 할까 말까 망설이다가 약수도 없어서

비가 오면 비를 맞을 각오를 하고 비가 오면 약수라도 받아 오려고 했는데

약수를 받고 보니 비도 안 오고해서 산에까지 올라갔다.

운동을 하는데도 큰 비는 오지 않았는데 조금에 빗방울은 떨어졌지만 좋았다.

이마에서는 땀이 났는데 양쪽이 거의 비슷하게 땀이 났다.

지난주에 새벽운동을 할 때는 발에서 땀이 났는데 오늘은 발에서 땀이 나지 않았다.

어제는 작업을 하는데 발에서 땀이 나고 발 냄새도 났다.

오늘은 슬리퍼도 여름에 신었던 것을 벗어놓고 바닥이 두꺼운 슬리퍼를 신었다.

땀에 대한 연구는 앞으로도 계속 연구가 되어야겠다.

신발에 바닥이 얇으면 발도 더 시리고 발이 차가워져서 신발속에

습기가차서 발에서 땀도 더 난다는걸 알아서 이제는 그렇게

춥지도 않는데 일부러 바닥이 드꺼운 신발을 신은 것이다.