기적

건강이 좋아지니 온몸에서 땀이 골고루 난다.

약이되는 음식 2017. 3. 17. 09:05

2004817일 화요일

 

아침= 쌀 보리밥 된장찌개 감자 양파 깻잎 열무 쪽파 배추김치 포도 사과

점심= 비빔국수 미나리 오이 씀바귀 배추김치 딸기 포도

저녁= 쌀 보리밥 학꽁치 멸치 마늘종 정구지전 배추김치 포도 복분자술

 

***** 건강이 좋아지니 온몸에서 땀이 골고루 난다. *****

 

금년 여름에는 매일은 아니어도 일주일에 두 번 정도는 약수터에 갔는데 오늘이 제일 더웠던 것 같다.

약수터에 올라갈 때 허벅지에서 까지 땀이 나면서 온 몸에서 땀이 흐르고 무더웠다.


약수터에서 세수를 한번 했는데 오늘은 세수를 두 번했다.

전에는 땀이 얼굴에서 많이 나오고 가슴에서 땀이 났는데 오늘은 몸 전체에서 골고루 땀이 났다.


가슴위에 상체에서 부분적으로 땀이 나오는 것 보다는 몸 전체에서 골고루 흐르는 땀이

건강에 좋다는 것은 의학에 대해서 아무것도 모르는 사람도 이해 할 수 있을 것이다.


전에는 땀이 왼쪽 이마에서 많이 흐르고 머리 위에서 땀이 많이 났는데

온몸에서 골고루 땀이 난다는건 확실히 건강이 좋아진 신호라고 생각한다.

제가 생활하면서 느끼기에도 몸에 좋아졌다는 걸 느끼고있다.


음식을 골라 먹은지가 6년정도 되어가는데 이제는 음식도 어느 정도는

제 몸이 이럴 때는 이런 음식이 좋고 저럴 때는 저런 음식이 좋다는 걸

어느 정도는 알아서 음식을 골라 먹을 수가 있어서 건강관리가 되는 것이다.


오늘은 대변도 정상으로 나왔는데 대변이 정상으로 나온다는 것은

이로운 음식으로 잘 골라 먹고 있다는 증거다.