커피는 잘만 활용하면 보약이고 잘못 활용하면 독약이다.

2004년 6월 22일 화요일

 

아침= 현미밥 선지국 콩나물 숙주 대파 정구지 쪽파 배추김치 수박즙

점심= 현미밥 닭고기 씀바귀 정구지 쪽파 배추김치 우유 커피반잔

저녁= 현미밥 보신탕 토란대 숙주 정구지 배추김치 씀바귀

 

***** 커피는 잘만 활용하면 보약이고 잘못 활용하면 독약이다. *****

 

05시에 탤래비젼이 켜지는데 탤래비젼이 켜진 줄도 모르고

05시 30분에 일어나서 약수터에 가서 야수를 받아왔다.

저녁에는 잠을 푹 잔 것 같은데 오전에 졸지도 않았고

아침에 일찍 일어난 부작용 없이 작업을 할 수가 있었다.

점심을 먹고 조금 있으니까 심하게 졸려서 커피와 우유를 반잔씩

섞어서 마시고 졸음이 물러갔는데 오후는 아주 건강하게 보냈는데

지금은 잠을 자야 될 시간인데  커피에 부작용으로 24시가 다 되어 갈때까지 잠을 못자고 있다.

어제는 같은 양에 커피를 마시고도 잠을 잘 잤었는데

오늘은 아침에도 일찍 일어나고 해서 커피를 마시지 않고

낮잠을 조금 잤어야 했는데 커피를 마신 것이 잘못인 것 같다.

가격대비 커피보다 약성이 좋은 것은 없다고 생각한다.

어떤날 굉장히 피곤할때 커피를 한잔만 마셔도 피로가 확 풀리는 체험도 많이했고

어떤날은 무심코 커피한잔을 마셨다가 저녁에 깊은 잠을 못자고 

선잠을 자면서 잠을 설쳐서 이튼날 비실거리기도 여러번 했다. 

커피는 잘 만 활용하면 보약이고 조금만 잘못 활용하면 독약이 되는것 같다.

커피는 지금에 몸상태와 커피에 양을 조절해서 마셔야 만이 부작용 없이 마실수있다.